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每天闹钟响几遍，仍然不想起床；上班了，哈欠连天；下午2-3点钟困得要命，头晕目眩；明明感觉很忙，但工作效率低下；晚上回家葛优躺不想动，不想说话；让你运动，走了一点点路就觉得累的慌。。。。。。
以上的征兆您都有么？我没有全部，但是有一条，觉得特别的有触动：明明感觉很忙，但工作效率不高，好像总是在追赶时间。。。。。。
网络时代的优点就是任何资讯您都能从互联网中搜到答案，度娘告诉我：您的精力出现了问题。
20:00的第一堂精力课，我就迟到，找原因，都是借口，真实就是缺少合理的时间统筹。爬楼把课程听完，觉得有点没听太懂，又爬楼重新听过，记录整理下来，这样才能让我这颗记忆力不好的脑袋瓜加深点印象~
第一步我们先要找到问题所在，可是因为个体差异，面对“问题”，我们能清晰的理清思路，找到“真问题”吗？如果我们找到的不是“真问题”，我们能解决掉他们吗？
描述“问题”的常见问题：
1.表达问题的时候恨不得把身上所有的感受都表达出来，导致内容混淆、杂乱、太综合。
2.表达加上了个人的推理，主观上的判断以及做猜测推理，给问题找了预设，夸大或者缩小了问题的事实。
3. 没有尽量用简单的句子简单模式、一针见血指出问题所在。
4.误以为问题凭简单明了的个人判断，就能很快的解决掉。
5.描述问题，没有用理性表达，没有使用含义清晰的这些名词，五官感知的数量词；却用了感性表达，太多的形容词、副词。
6.概念不清，因为新的事物等不了解，不清楚也无法表达清楚想要解决的问题。
我们在碰到问题的时候需要思考，是否存在以上的几种描述问题的方式方法？我觉得我是有的，尽量避免！对于第6点，需要不断学习！
课后老师还布置了作业，做了一个简单的回答：
【作业】：请找到下列概念的准确定义。
精力：精神和体力
我理解为是一个精神状态，包括走路，说话，神态，从事工作的数量及质量的所能承受的状态。
能力：是完成一项目标或者任务所体现出来的综合素质。
思维逻辑能力，行动能力，领导能力，亲和能力等等。
时间：是物质的运动、变化的持续性、顺序性的表现。
时间是世上最公平的事物，24小时，每个人精力和能力的不同水平状态让时间的意义变得不一样。
任务：通常指交派的工作，担负的责任。
每个人在相同的时间内，因为精力和能力的原因，完成任务数量和质量不一样。
精力是能力的基础，能力决定时间产值，有了精力和能力，才能再最短时间内完成最好数量及质量的任务。
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