有许多人问我，
如何控制自己的情绪？
有许多人问我，如何控制自己的情绪？
我说一共三步：
1 在每次说话前先停下来，
2 问问自己想说的话是想发泄，还是想表达，
3 只说对人对己有益的话。
然后有人会说：说起来容易做起来难。
不错，所有的能力在开始学习的时候都不容易，成为习惯就不难了。习惯是重复践行的结果。习惯久了就成为品质和素养。
难，也不难，只要开始什么时候都不晚。
有许多人问我，
如何控制自己的情绪？
有许多人问我，如何控制自己的情绪？
我说一共三步：
1 在每次说话前先停下来，
2 问问自己想说的话是想发泄，还是想表达，
3 只说对人对己有益的话。
然后有人会说：说起来容易做起来难。
不错，所有的能力在开始学习的时候都不容易，成为习惯就不难了。习惯是重复践行的结果。习惯久了就成为品质和素养。
难，也不难，只要开始什么时候都不晚。
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本文标题：有许多人问我，如何控制自己的情绪？
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