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生活中遇到重压怎么办?

生活中遇到重压怎么办?

作者: 秋风零落叶 | 来源:发表于2019-04-28 20:02 被阅读29次

人生不如意之事十之八九,能与人语者无二三。我们都在这尘世飘荡,总会遇到很多荆棘坎坷,这很难免,重要的事是我们如何用正确的态度去看待,如何用正确的方式去处理。

那当我们遇到不顺心的事情该怎么做呢?譬如说:失恋、上司过分压榨、人际交往问题、努力很久得不到成果、孤独寂寞、迷茫等等等等。那我想我们若要解决一件事情,首先必须要了解它。正如孙子兵法所言:知己知彼,百战不殆。我们只有了解我们的敌人,才有机会彻底战胜他。从整个人或者整个事件的方方面面出发,各个角度尽可能去看,得到最权威最客观的结论。其次,分析事情的解决方法,列出可以解决的,并从中选取最适当的方法,最后根据实际情况去不停调整,去做,这样总归会成功的。

下面我拿一件具体的事件为例,来认真剖析一下吧。如果我们面临工作不顺利,发展受到限制这种情况,具体该怎么做呢。第一步,多角度剖析,为何会不顺利,是自己专业技能不足,还是人际关系处不好,还是自己根本不喜欢这个行业。再问自己,是否愿意承担改变的痛苦。改变都是需要付出代价的,没有什么事情是一蹴而就的,都有一个过程,那这个过程的彷徨与痛苦,无法成功的失落与绝望是否愿意承担,如果答案是是的话,我们就可以开始行动了。根据不同的原因,寻找不同的方向去做。如果是我们专业技能不足就去学习提升专业技能,如果是人际沟通不畅,我们就去研究心理学、情商,和情商高手学习。这样,细化到某一方向了,我们就可以再看,要如何解决。譬如说是人际沟通的问题,有哪些方法可以改善呢,多看综艺节目,多和谈话高手学习交流,多看看心理学书籍,多和人聊天学习。单纯按一种方法,或者多重方法多管齐下。最后就是定时反馈,学习不能盲目学习,有一个方向,还要有一个反馈以此来确立自己的方法是否有问题,没问题了坚持,有问题了,就去解决,不断调整。

人生路漫漫,且行且珍惜,一步一步来,我想总有一天我们能拥抱那最明媚的朝阳。

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