百能百炼百天（27）——第二模块

百能百炼百天（27）——第二模块

在前几天结束的第一模块，冥想之战。

其实也不算结束啊，应该说是新的开始。

因为在这段时间，让我养成了习惯。

早睡早起，每天晨读，冥想等这些都是我的收获。

当然收获远远不止这些。

从昨天开始，我们进入第二模块，运动之战。

我相信在这里能让我收获的更多，成长的更快。

关于晨读

今天开始读《传习录》第3卷的内容。

讲的是求学不是表面现象的东西，而是要向自己内心探索。

见到善就自然要靠近，不足的地方自然要改正。

这样子他自然而然的就会去除那些私欲等。

关于冥想

今天打坐的时候是按照昨天帮主教的一吸一呼法。

通过这种方法，我感觉我自己更能集中在呼吸上。

虽然有时候还是会小小走神，但比以前好多了。

明天继续加油！

关于运动

今天的运动是帮主教的那个莲花功法。

在呼吸的时候，感觉清晨的新鲜空气，一股股的往我鼻子里面钻，感觉非常舒服。

然后就是整套动作做下来，虽然没有像帮主说的满身大汗，可能是动作做的还不够标准。

但是感觉做完动作以后，我的精气神提升了一大截，就感觉有一种飘飘然的感觉。

感谢帮主的付出，感恩大家的陪伴。

祝愿大家在第二模块。都有自己的独特收获。

愿不断进步的你被宇宙温柔以待！