当我跑步时，我修的是心

当我跑步时，我修的是心

跑步七天，342分钟，42公里，刚好差不多一个全马的路程。这样的成绩，谈坚持，当然还为时过早。只是，也就是这仅仅七天，却也让我感受到了生活中许多微妙的变化。有人问我，你跑步，是为健身还是减肥？我说兼而有之。其实还有一个更重要的答案在心里，那就是修心。

积极乐观，精力充沛。从前八点半上班，恨不得赖床到八点，匆忙洗漱，早餐更是来不及吃，在慌乱中开始一天的工作。那样的日子，感觉精力永远不够用，一整天手忙脚乱，浑浑噩噩，理不清头绪。情绪也是容易一触即发，怨天尤人的话总是不经意就冒了出来。这些，随着晨跑开始，都悄然远离。每天六点半准时起床，不需闹钟。六点四十五分开始跑步，一个小时后到家，顺便带回喜爱的早餐。洗漱用餐完毕，在清爽有序中开始了一天的工作。有人说这样折腾一个多小时后，哪来的精力上班？就我个人而言，赖床一小时并没有为我蓄积多少能量，反而是消耗掉了自信，带来的是不能管理和控制自我的挫败感。而运动一小时，从四公里到五公里到七点五公里，从咬牙坚持，到欣然享受，带来的是不断挑战自我的成就感，随之而来的即是精力充沛，效率上升。

迎着春风，追着晨光奔跑，成了一天最美好的开始。生活不再那么赶，一切都显得有条不紊又尽在掌握之中。带着耳机，放着自己喜欢的音乐，那些琐碎烦忧的事，显得不再那么可怕。曾经工作有难度，家人健康状态欠佳等任何状况，都能让我焦虑甚至寝食难安。在坚持跑步的日子里，开始改善。试着想办法解决难题，解决不了的，就用阳光的心态面对与接受。向着太阳奔跑，真的会让人积极乐观。

不慌不忙，淡定自信。曾经如果不小心遇见各种大小boss，大神时总会避之唯恐不及，能躲则躲，更别提自然地交谈。总是想着自己才疏学浅，人微言轻，会不会说错什么，被人笑话。如今，却能大方地与人挥手微笑，即便是在晨跑的路上满脸汗水。在需要表达自我的场合，也不再那样战战兢兢，患得患失，而是从容淡定地表达自己的观点。不再那么在意是否犯错，也不再那么在乎别人眼里的我是怎样。只想在自己的生活轨迹里，一步一个脚印，无愧于自己，无愧于时间。我也不知道这与晨跑有什么关联，也许就是自律给人的自信。又或许，晨跑本身就是一种生活态度吧。

跑步的日子里，一天变成了三天。从起床到上班之前是一天，白天上班是一天，下班后到晚上睡觉前是一天，每一天都生动充实。不敢说有多大的成就，相信水到渠成；不敢问上天再借五百年，时间掌握在自己手中！

唯有坚持，以后才有好故事给我的孩子说啊。