孟晓莹
最近听了刘润老师的《5分钟商学院》课程，又一次看到了这个重要的概念——“沉没成本”。
相信很多人都对这个概念早有耳闻，因为如果理解了它，它就能教会你不断观察环境，应对生活中的风险和失败，更教会你面对具体的问题时调整战术，达到目标。
那么今天，我也想和大家分享一下在恋爱关系中，如何用沉没成本来有效维持一段良好的亲密关系。
首先要明确沉没成本的概念：
沉没成本是指由于过去的决策已经发生了的，而不能由现在或将来的任何决策改变的成本。人们在决定是否去做一件事情的时候，不仅是看这件事对自己有没有好处，而且也看过去是不是已经在这件事情上有过投入。我们把这些已经发生不可收回的支出，如时间、金钱、精力等称为“沉没成本”（Sunk Cost）。
没错，那么在恋爱阶段里，我们可以如何利用沉没成本，在时间、金钱、精力等方面加固我们的爱情呢？
一、时间
在恋爱关系中，时间无疑是一个十分重要的要素。在这里的时间，指的是纵向的认识、交往时间，以及横向的相处、陪伴的时间。
如果两对情侣闹分手，相信在一起5年时间的情侣一定比在一起5个月的情侣，分手困难很多，因为在漫长的时间里，在一起5年相处投入的时间成本明显比5个月的时间成本高很多。所以长期的恋爱往往虽然激情不再却更加稳固。
当纵向的交往时间已经变成沉没成本的时候，改善两人亲密关系的要点无疑是，调整两个人现在的横向相处时间。
1、每天固定的两个人相处的时间；异地或者比较忙的情侣可以固定时间打电话或者视频聊天，确保这一部分时间是对方所有的。如果能每天相见的情侣或者是夫妻，一起散步，或者是一起洗碗、逗猫等等都是不错的选择。
2、每周两个人固定的活动；比如每周可以一起看一部电影，或者一起做一次饭，带狗狗一起到公园散一个下午的步。
3、每个月的目标和计划；花时间去读对方喜欢的一本书，学做一道对方喜欢吃的菜，或者一起去一次短途旅行。
4、每半年或一年的旅行计划；即使工作再忙，每半年也应该抽出一段假期来陪伴自己的伴侣，出门一起旅行是最好不过的。
当付出已经成为习惯，投入的时间成本持续增长，这一段感情也会更加稳固。此外，当你的伴侣的时间资源更加稀缺的时候，时间的成本高，他的沉没成本更高。
二、金钱
一些女权癌一直在宣扬所谓的女生应该自立自强，但是往往力道太猛，让很多女生误以为是不应该接受男生的好意，这样不仅仅容易让男孩伤心，而且对情感的进展没有一点点好处。
在面对恋爱中的一些金钱流动，女孩最正确的心态应该是：不亢不卑，你来我往。在此基础上的恋爱，才是正确的。那么，我们要如何用沉没成本稳固爱情呢？
1、不主动要礼物，但是不要拒绝礼物；适用于一些比较昂贵的礼物的准则，女孩最好不要主动索取昂贵的礼物，因为这样相当于是强制对方增加成本，会给对方造成反感。而当对方根据自身情况，主动要送出一些价值比较高的礼物，女孩如果也想维持一段长期的关系，最好的办法是收下。
2、保持最真诚的感恩；不论是收到昂贵的礼物还是廉价的礼物i，真诚的感恩是最重要的。可以当面，看着对方的眼睛进行感谢，也可以用卡片等形式。
3、适当还礼；当对方付出以后，应该适当还礼，可以是物质价值相似的。如果价值并不对等，也可以多给对方一些精神上的关心安慰或者鼓励。
同理，当你的伴侣的物质资源相对稀缺的情况下，他为这段关系付出的物质投入的价值，也高于时间投入的价值。
三、精力
每个人的精力都是有限的，当一个人把有限的精力更多投入到一段亲密关系中，在他的心理预期中，这段感情也往往更加牢固。
1、一些日常的琐事；日常生活中的一些琐事也是需要消耗精力的，比如你可以请求对方不很忙的时候，帮你寄个快递，买个早饭，接送下班等等。女孩不要觉得说自己完全能搞定就不需要别人来做了，因为这些都是增加沉没成本的方式。
2、生病、困难时候的照顾；当亲密关系中的任何一方处在生理或者心理弱势的时候，人类基因进化和繁衍的本能其实是将弱势的一方抛弃，这是一个残酷的现实。当对方克服这样的本能对你不离不弃的时候，实际上也是一种沉没成本的投入。
3、责任的承担；当一个人只有承担两个人作为一个整体的责任的时候，他投入进去的不仅仅是时间，更多的是精力。例如大到做两个人共同出游的计划，小到去超市里购买两个人明天吃的早饭，都是在承担着一个亲密关系整体的责任。
四、人际关系
亲密关系的本身也是一种人际关系，它不是独立存在的，而是会根据感情的进展，随时粘连到自己整个生活的关系网络中，所以很多人以此为一段感情是否靠谱的判断，这是正确的。
1、家庭的关系；如果你不确定他爱不爱你，你就让他带你去见见他的家人吧。当恋爱中的一方率把另一方带入到自己的家庭关系中，去认识和了解自己的家人的时候，他的沉没成本也会大大增加。
2、朋友、同学的关系；除了家庭关系外，他是否把你介绍给他的同学和朋友等，也是一个衡量的标尺。想要增加对方的沉没成本，去见见他身边的人，也是一个非常好的方式。
3、公开场合的关系；商场、街道、电影院……这些看似没人认识、无关紧要的地方，实际上都是每个人展示自己本真形象的地方，他愿意在这个时候拉你手，抱着你的肩膀吗？如果他都没有或者不习惯，你可以试着引导对方，在公共场合建立两个人亲密关系的公共模式。
4、社交网络平台的关系；在互联网时代，每个人都在经营着自己的网络形象。如果对方的朋友圈一直都没有你的存在，无疑这段关系是危险的（除非他一年也不发朋友圈）。所以，时不时提醒一下他发一发一起出游的照片，或者是两张票根的电影票，其实也是一种增加他沉没成本的好办法。
五、心理依赖
每个人在和一个伴侣认真交往的时候，都会产生心理依赖。这种心理依赖就是大家常说的，一种“牵挂”的感觉。但是这种感觉往往不是单一的。
当对方的心理依赖越大，他的沉没成本自然就高。
1、对伴侣自身的情感依赖；两个人一起走过的路，看过的电影，吃过的晚餐等等浪漫幸福的往事，以及对对方的爱慕、欣赏、崇拜、依恋等等，交织成为了这种情感依赖。
2、一些物质上和技能上的依赖；不可置否，一个人外在的物质条件、相貌上的优势、工作和生活中的独特技能，往往都是一个人魅力加分的关键。所以，想要对方对自己的心理依赖更大，把自己变得更优秀更独立更有魅力，是不二的选择。
3、对家庭上的依赖；很多家庭生活不那么完美的人，他们天生对幸福和谐的家庭充满了向往。努力让自己的原生家庭更加和睦和谐，努力在与伴侣相处的过程中营造家的感觉，也是构建心理依赖的方法。
4、对孩子、宠物的依赖；孩子是维系夫妻感情的纽带，往往在没有结婚的时候，宠物也能担负起这个角色。在双方都认可的情况下，如果对方能更多投入为宠物投入时间、金钱、责任感等沉没成本，会达到一个很好的效果。
六、感恩的暗示
一段感情中，沉没成本的付出绝对不是单一的，没有人能在一起段关系中不去付出就坐享其成。所以，有两个心理必须要明确：
1、自己要多多心怀感恩；每当收获伴侣的关心、爱护、陪伴、礼物的时候，记得多提醒自己，多看到对方所为这段关系付出的心血和努力，发自内心地珍惜眼前的人。
2、适当提醒和暗示对方的付出，加深沉没成本的印象；当自己心怀感恩的时候，也可以多和对方回味一起走过的浪漫或者艰苦的岁月。例如告诉他，你一直都特别珍惜他送你的第一个包，那是他当时工资不高的时候花了一个月工资买的（强调金钱稀缺时的付出）；你一直都记得他有段时间特别忙特别累的时候，还坚持等你下班带你吃好吃的，结果睡在公交车上特别心疼（强调时间奇缺阶段的付出）等等。不断地强化他为你付出的一切在他大脑中的印象，从而让他更加清晰自己的沉没成本。
结语
事实上，两个人相爱，是世界上最美妙的事情。
然而很多时候，我们的环境发生着太快的变化，时间、空间甚至是心理上的感知，都可能是一日千里。
我们可以试着多理解、多陪伴、多感恩，用一点点小小的心思和技巧，技能把自己的感情建设得更加牢固和稳定。
我叫孟晓莹，90后天秤座，一枚不羁的妖艳货~
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