5月运动总结报告：
a.5月共31天，跑步26天，出跑率：83.9%；
b.5月共跑步用时16:45:50，平均每天用时：40分钟，占用一天3%的时间；
c.5月共跑步154.38km，平均每天5.94km，102.9%完成月初150km的目标；
问题总结：
1.只能没下雨，当天必跑步，没有例外，这点好的习惯要保持！
2.每天都是6点前起床，即使因为下雨没跑步，倒逼着晚上早睡，中午午睡的良性循环！
3.有时候的跑步节奏调整得不是很好，跑到后面还是会出现脚酸痛的情况，而且后面也没有设置肌肉放松的环节！
4.只要思想懈怠，当天跑步一定会感觉累，要先从心理上去喜欢，觉得这是一件让人开心的事，而不是别人逼的，或者是做给谁看的！
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