【模型名称】
TEFCAS成功机制
【适用场景】
情况不明,变化快时
【模型说明】
1.Success(成功)
首先在大脑中建立一个成功的形象,我们的大脑有了明确的“成功”形象后,就会有意识甚至无意识的,每天24小时不间断的思考如何实现。
2.Trial(试验)
提前去做一些准备,不一定要求完美。
3.Event (行动事件)
开始行动,但不要太在意结果
4.Feedback (反馈)
从行动事件中,获得反馈。
5.Check(检查)
检查反馈是否建立在真实的数据中,是否具有可信度。
6.Adjust(调整)
调整是为实现目标做的最后调整与修正的一步。
7.Success(庆祝成功)
你最后成功的实现了自己想要的结果,这时一定要记得庆祝。我们的大脑付出辛苦劳作后需要奖赏,再庆祝后,下次再给它下达具象化任务时,大脑也能够24小时不断的运行。
【模型要点】
TEFCAS成功机制是建立在大脑的成功意向基础上的,即使在思考阶段,通过视觉化而看到的东西的效果也是巨大的。
寻找一个能够一边行动一边验证的假说,不是寻求正确的结论,始终只是寻求一个假说,促进行动,通过行动来选择理想的未来。
【模型来源】
成功机制--假设行动思维|思维模型No.17
【问题】
大家是否有曾运用过这个机制的经验?如果没有,试着给自已设计一个吧。
【练习】
1.Success(成功)
我每天清晨都能充满活力的在操场上跑步,享受运动的快乐。
2.Trial(试验)
确认周围有操场,可以散步
3.Event (行动事件)
早上起床后就出门步行
4.Feedback (反馈)
使用小米手环,及时得到步数的反馈。
5.Check(检查)
手环记录数据真实
6.Adjust(调整)
一开始只是6000步,现调整到8000步。下载了专业的跑步APP,训练拉伸。
7.Success(庆祝成功)
连续4周日均步数超过8000,初步目标达成。
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