最近在阅读东尼伯赞的《思维导图》，发现原来这个小工具蕴含了丰富的内涵，我希望分享自己的学习心得，同时促进自己对思维导图的理解。本文2020字，可助你收获脑图的：2条脑神经学原理、3大绘制原则、16大绘制技巧、以及一个彩蛋。

我是封面

思维导图，相信大家不会陌生，能画出下面两张图那种感觉的，基本会被大家默认为是思维导图了。

摘自百度 摘自百度

呵呵，笔者原本也是持这种想法，而且为自己能够在XX分钟内完成或将思维导图用来策划婚礼神马的而甚感得意。

但是，当笔者认真看完東尼伯赞（创始人）的《思维导图》之后，想法有了一百八十度的转变！原来思维导图的内涵比想象中丰富太多，但用起来又没有想象中那般复杂，我想用“高效能”两个字（不好意思是三个字）来形容最贴合实际。

何为“高效能”？参考《高效能人士的七个习惯》中的定义：高效能就好像你有只会生金蛋的鹅，它会既健康快乐地成长，又不断创造价值，从而达到产能和产出的平衡。简言之，你不必刻意努力让这只鹅多生两颗蛋，而只是顺其自然，却能创造出令你非常满意的结果。

为什么思维导图能够让你“高效能”？

这要从思维导图的原理说起。根据科学研究，人脑中负责思考的脑细胞大约有1000亿个，被叫做神经细胞。每个神经细胞就像是一台超级电脑，可以接收、处理和传递大量信息。

神经细胞整体看起来就像是一个巨大的章鱼，有一个头和很多腿（被称为“树突”和“轴突”），上面布满了成千上万个蘑菇一样的“突触小体”。每当一个神经细胞接收到来自上游神经细胞传递过来的信息以后，都会通过它身上那成千上万个突触小体将信息发送给下游的神经细胞。

摘自百度

联想

正是通过神经细胞间的信息传递，人才能将信息串联起来，完成一次完整的思考、记忆、白日梦之类的心理过程。而这就是思维导图的第一条原理：联想。

思维导图顺应了这一条人类大脑运转的规律。当我们有了给定的主题之后，如写方案、做计划、做会议记录、活动策划等，我们只需要通过一个中心关键词连接其它在头脑里快速联想得到的关键词，就能够迅速创造出一个容易被记住的完整的记录或方案。下图是笔者通过思维导图的联想功能，快速创作了一篇包含3个人生故事的，关于自己如何克服恐惧、收获成长的激励型演讲稿。

促进自由联想，这是思维导图能够帮助我们实现“高效能”的原理之一。还有第二个原理，这要从人类大脑的功能说起。

全脑思维

近代科学认为人脑的全部区域都有促进记忆的功能，但是不同区域有不同的记忆特点。比如左脑区域就擅长记忆逻辑、词汇、表格、数字、线性、次序、分析，而右脑擅长记忆节奏、颜色、联想、想象、维度、完整感、空间。

聪明人就懂得顺应大脑的原理，他们记笔记的时候不仅写字，还会画图。既促进理解，又促进记忆（貌似有人在自夸）。思维导图也吸纳了左右脑的理论，在创作思维导图的时候，除了通过自由联想提炼出关键词以外，还需要懂得画图。

聪明的读者读到这里会发现：思维导图不仅符合人类大脑信息传递的规律，还顺应人类左右脑的分工原理。原来这是一款“通人性”的工具！难怪可以帮助我们实现“高效能”！

所以到底该怎么画思维导图？

以下概括提炼出了绘制思维导图所需要的3大原则和16大技巧，已经囊括了《思维导图》书中的核心内容。我绘制的思维导图也体现出了各原则中所提出的技巧。

突出重点

技巧	怎么做？	原因？
使用图像	思维导图中央一定要有图像	突出主题和关键词，激活右脑，引起关注
同上	通过色彩、层次、字形变化将中央词汇变成图像	同上
同上	只要有可能，就一定要画图像	同上
使用色彩	中央图像要用三种以上色彩	避免乏味，带来活力，我们的右脑喜欢色彩
创造层次感	使用三维图像	层次令事物突出，突出的事物容易被记住
利用通感	多使用有关视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、动觉的词或图像	读读余光中《听听那冷雨》第一段；或百度《武松打虎》，看看打虎那个片段的内容
创造运动感	变化字体、线条、图像的尺寸	动感的画面令人印象深刻，想象一下：小黄人从远处向你走来，边走边跳扭臀舞的场景。

发挥联想

技巧	怎么做？	原因？
使用箭头	将关键词之间联系起来，可以用单向或多向箭头，大小、形式和维度都可以变化	箭头起到视觉引导的作用，给你的思想提供一种空间指导，右脑喜欢有空间感的事物。
多用色彩	各个分支使用不同的色彩，还可以用色彩编码或在特定区域加入特定色彩	你的右脑喜欢变化的色彩，而且可以用色彩区分、代表一类主题
使用代码	勾、叉、圆圈、下划线、三角形等	用代码可以快速创造脑图不同部分间的联系、强调重点、代表一类事物。

构思清晰

技巧	怎么做？	原因？
1个关键词	每条线上只写一个关键词	让你的联想更加自由、简洁
长度一致	线条长度与词本身长度尽量一致	让词与词之间尽量靠近，利于联想，还能节约空间
链接线条	线条与线条之间要连上，线条可以是箭头、曲线、圆圈、圆环、椭圆、三角形等	帮助思维与思维之间紧密连接
加粗线条	中央线条要加粗	线条加粗后，有利于突出这一部分的信息
横放白纸	就是横着画思维导图	横向页面比竖向页面可以容纳更多信息
顺其自然	跟随大脑的自由联想，添加分支	自然得到一个完整良好的思考结构（不需要太用力)
建立联系	通过符号或线条连接相同概念	可以引发更深入的思考
让它难忘	通过色彩、图画和装饰完善思维导图	令思维导图更加令你难忘

晕，看了半天还是不会画！

没关系，继续往下看，教你2分钟就学会画思维导图。其实思维导图包含五个基本要素：中心主题、关键词、分支、联系线、颜色与图像。

中心主题

每个思维导图都有一个中心主题，它是思维的核心。所有的内容都是围绕这个核心展开。思维导图的第一步往往就是在白纸中央先写下一个中心主题。

关键词

是围绕中心主题逐级展开的概念，由词或短语组成，不宜用完整的句子。关键词是对于完整思考内容的高度提炼和概括，可以帮助你快速回忆起原内容。思维导图的第二步就是在脑子里自由联想与主题相关的关键词，直至无法再想到为止。

分支

是指主题和关键词、关键词和关键词之间的联系，代表一种隶属或者逻辑关系。每一个分支代表一种思考的方向，分支就像树枝一样把关键词串联起来，构成一大片植被。分支可以是各种形状，树藤、单/双向箭头、曲线、折现、波浪线，也可以是各种颜色，还可以是不同尺寸。由此，思维导图的第三步就是建立链接。

颜色与图像

这个在前文已经强调过很多遍了，因为颜色和图像可以促进我们右脑的形象思维，加深记忆和激发灵感。所以，在创作思维导图的时候，记得多使用颜色和图像。

联系线

表示关键词之间的联系，可以帮助你发现、创造、记录、记忆新的思路。也可以是多种形状，一般用虚线表示，还能和分支区分开来。建立链接，这可以作为我们创作思维导图的最后一步。

这部分内容有参考中山大学王竹立教授的《你没听过的创新思维课》。

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恭喜你终于看完了这篇长文。通过阅读这篇文章，相信你已经掌握了：
1、 思维导图的2大原理
2、 思维导图的3大原则和16大技巧
3、 思维导图的5大要素（助你2分钟学会画脑图）
4、 提升生活工作效能的知识资本

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如果你也有关于思维导图的新思考，请在留言区分享，谢谢！

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