文|冷兔
规划时间大三了,一直挺迷茫的,很多时候不知道自己想要怎么样的生活,也不知道怎样才能得到自己想要的生活。
等到就要毕业了的时候,突然很想珍惜这段时间,去学点什么。于是,我找到了这本书,想当然地希望它能帮上一点忙。它确实有点作用。起码我知道了我的内心需要什么,我应该怎样去做。
我喜欢书中开篇的第一句话“掌控必须由内到外”。我在这句话旁边做的笔记是,自己内心愿意去做,才会想做并把它做好。整本书,都在阐述这个观念,让自己的内心主导自己的生活。相比较一本纯属教你怎么规划时间的书,这一点无疑是本书的亮点。
怎样才能由内到外掌控你的时间和生活呢?
1.认清自己,我是谁?
首先你不能让以前的你阻碍了,你现在的你的发展。对于现在的你来说,你已经不是以前的你了。以前存在的东西,现在想起来了,我们称之为回忆。但是我们的回忆并不能证明我是谁?比如说,你以前总是很害羞,很少开口和别人说话。我想你现在也会怕和别人说话,但你不能因此就断定你就是很害羞,就是不喜欢和别人说话。或许,你是因为以前的经历封闭了你现在的自己。如果是这样,你就应该逐渐清除这种记忆,告诉自己,这种想法是很愚蠢的。你要尝试着和别人交谈,并从中获得乐趣。
书中说“我们记忆中的故事并不能直接证明我是谁,如果我们认为那些故事可以证明自己的身份,那就是愚弄自己”
这让我想到,以前那个我,很大程度上主导了我成为谁,我是谁。小时候母亲出走,爸爸没有给我太多的关爱,即使得到奶奶的关爱,也会自动把她忽略掉。这些经历总让我觉得自己是和没人爱,又可怜的小孩。我总是努力地学习,想得到别人的关注和关爱。我在讨好别人的同时,也在讨好自己。直到上课大学,离开那个家,读了一些书,我才知道,我的世界可以怎么样,可以怎样生活,怎样追求梦想。我不再为了讨好别人,为了得到别人的关注和关爱而生活。我就是我,我不是过去的我,我仍有很多东西要学,我在寻找有意义的生活。
2.我可以成为谁?
这一步,你只需要拿出两张纸。把你的“核心价值观”和“愿景描述”写下来
核心价值观
A.描述你真正富有生命力的一小时。我的核心价值观
B.这些“富有生命力的时刻”对你有什么意义?
C.在你的巅峰日子里,你是如何表现的。
D.你最尊重和倾慕的两个人是谁?
E.如果你度过了自己真正想要的一生,那么在你生命即将结束时,别人会如何评价你?
F.你想在你的墓碑上写点什么?
愿景描述
个人觉得愿景描述和核心价值观差不多,也就不多说了。
愿景描述应做到这几点这几点。清晰、引人注目、简洁、符合现实情况、有对他人的影响。
我的愿景描述3.指定任务,行动起来
A.意念中的展望(想象你成功后的样子,家庭美满,可以去一直想去的地方,有足够的钱花,这些都可以)
B.预测精力和体力(这非常重要,你需要合理安排时间表,详细到每一小时,每一天,每一周,每一个月,每一年或十年后)
C.什么是我改变的动力?(包括内外动力和行动动力,内外动力是过上自己想要的生活,行动动力是把手机和电脑屏保换成激励你行动的屏保,把你的“核心价值观”放在最显眼的地方,把时间计划表随身携带。)
一切准备就绪,我们就该行动起来了。写下你今天今天的任务,确定任务目标,并写出它为什么重要。
写下这些之后,我会时刻提醒自己,我有哪些任务没有完成,我离我的目标还有多远。这促使我逐渐从一个懒散的人养成有紧迫感,能有条不紊地处理自己生活的人。渐渐地我喜欢这样的自己,把自己的一切都打理地有条不紊。
我的任务 最近要做的“大事”接下来,要做的就是充满激情地去完成我的任务了!just do it !
“在我们不断朝目标前进的过程中,我们会越来越快乐,也会对自己的人生越来越满意。”
——《掌控》
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