早餐宜“热食”

作者: 盛京小书生 | 来源:发表于2022-07-27 05:52 被阅读0次

早餐要吃热食,吃“热食”才能保护“胃气”。

早晨,夜间的阴气未除,体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,这时吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩,血流更加不顺,长此以往,就会损伤胃气。

吃早餐宜“热食”,以免伤胃伤身,热食能提高体温,促进转换,且能增进食欲。

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