绽放
晨光中的冥想很享受，它让我能够安下心来，只是坐着体验美好。周围没有嘈杂的声音，世界在无声中悄悄的醒来，关闭了眼睛，只是用耳朵去捕捉声音，去感知声音的存在，培养我的觉知和耐心。在聆听着自己的呼吸，是不是又急躁了？是不是又有情绪了？然后我会与这些情绪怎样的来相处？到最后再达成和谐、有序、方向一致的融合。
人生没有备份，没有小抄，没有收藏功能，手机里边有的功能我们都没有，所以我们会被手机控制，这就是欲望想要的。人生的功课，一切便捷的途径都是徒劳的，我们只有此刻的体验和呼吸是真实的，证明我们的生命存在这里，我们就是不断体验生命的不同状态。体验生命带给我们不同的快感——高兴的、悲伤的、恐惧的、快乐的、郁闷的……等等。这一切都是一吹而过的风，彩色的泡泡，我们只是过客，不执着任何的相，我们就可以获得真正的快乐。获得真正的自由。
晨光中的冥想很享受，它让我能够安下心来，只是坐着体验美好。周围没有嘈杂的声音，世界在无声中悄悄的醒来，关闭了...
还差一滴水 天平就开始移动 直到再次平衡 在漆黑的夜里 等着迎接下一场风暴 直到与第二天的浪花微笑 阳光一往无前淌...
我随想， 漫步多少疯狂， 山海留下印象。 我苦想， 山下多少惆怅， 泪湿所有晨光。 我冥想， 晨光多少迷茫， 徘徊...
年度感恩研习营第14天 姓名：晨光微晓 日期：2022.2.14 践行： 1.慈心冥想，今天冥想想到要做的事情，杂...
【冥想5分钟，高能2小时】 冥想第773天 ——大明❤️冥想 1、时间：200201 2、场景：椅子上 3、感悟：...
【冥想5分钟，高能2小时】 冥想第772天 ——大明❤️冥想 1、时间：200131 2、场景：盘腿床上 3、感悟...
自从知道了冥想可以提升自己的元认知能力之后，就开始坚持冥想，从开始的每周5次到现在每周3次； 虽...
并不是我的所处环境决定了我身处何处，而是我的视角。我的冥想还处于静坐阶段，可是已经有了舒适的体验。我经常思考问题到...
人的注意力是专注于某件事情的能力，注意是人意识层面的东西，注意力能集中就可以快速的完成事情，注意力不集中做事效率就...
整体感觉： 左右鼻孔呼吸的时候，要先把气呼空、再吸满。 这次和之前的区别是，感觉之前就没有做到完全地呼空和吸满。今...
本文标题：晨光冥想感悟
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