「海长江说时间管理」效率管理-晴天

效率低下的原因有四点：

1、电子产品的影响

2、睡眠质量

3、情绪问题

4、周围环境

效率工具：番茄土豆，潮汐

如何提升效率管理：

1、效率觉醒

2、效率环境

3、效率升级。即学会自我对话，清理环境和清单思维。

更重要的是学会自我反省。

在做好效率管理之前，要懂得精力管理，有了好的精力才可以提升效率。无论是职场还是生活，效率管理对我们每个人而言都是必不可少的，只有懂得效率管理，我们做事才能达到高效性。