上周我们讲了鲨鱼存活了四亿年的秘密，对能量管理是不是有了一些认识，
管理首先是去掉一切不创造价值的环节。有时候我们在追求效率的时候，常常忘记另外一个比效率更重要的概念，就是效果。
我们在想方设法抓紧时间提高效率的时候，有没有陷入到一种误区呢？真正值得管理的也许不是时间，不是效率，而是我们自己的能量，人的精力状态。我们在一味地追求效率的同时，可能忽略了一个比效率更重要的东西，那就是效果。最没有效率的事情就是以最高的效率做一件没有效果或效果很差的事情。 我们做时间管理的时候能不能问一下自己，我现在的这种管理是不是在让自己把时间排满事情，高效率的实际上低效果或无效果的状态里呢？
大家都有站在扶手电梯的经历，如果我们在相对两边一上一下的扶手电梯上相遇了，要想面对面握手交谈就一定要有一方下了电梯原地等待另一方的到来，而不是两个人都一直上上下下乘电梯追赶对方，我们知道那样高效率的追赶是永远是站不到一起的。德鲁克正是由于一次这样的经历，于是顿悟：这就是效率和效果的差别。
德鲁克（管理学大师）第一次区别了效率和效果这两个概念。因为很多的管理都是以效率为导向，而不是以效果为导向。Efficiency和effective这两个概念是很不一样的，德鲁克有一句话说的非常的简单明了，他说世界上最没有效率的事情就是以最高的效率做没有效果的事情。我们在做个人管理的时候，一定要以效果作为目标，与此同时要管理能量，而不是时间。
回到现实的工作生活中，常常会遇到的问题：月初，制定了大量的计划，安排合理，尽管辛苦了一个月但在月末时，沮丧地发现，根本做不完；回到家，想陪陪孩子，但已经累得不想说话不想动，而且想着工作的事情，陪孩子也经常心不在焉；比特币大神李笑来老师说，我们无法管理时间，能管理的只有自己。那么怎么管自己，管什么呢？很多时候我们做事“事倍功半”的原因就在于弄错了因果关系。
时间根本就不受我们的管理，我们能管好的只有自己。 每个人都只有24小时，是绝对公平的，但是不同的精力状态会导致完全不同的结果。 我推荐一本书《精力管理》，作者吉姆•洛尔（Jim Loehr），是位心理学家，也是精力管理训练系统的创始人，他常年为顶级运动员、奥运冠军做精力管理训练，同时也为职场人士做精力管理咨询，他得出一个惊人的结论：
职业人士比运动员更加需要精力。
体力劳动时代，劳动时间和效率几乎成正比，而在知识工作时代，真正有价值的是思考力创造力，能量（精力）是重要资源。
职场女性，对于工作，家庭，情感的付出需要更好的管理能量才能身心健康地生活。在身体不舒服的那几天，好好休息，就变得更加重要。甚至可以特别休息一天，专心照顾好自己的身体。一些企业还为女性员工提供每月有一天轮休日，这就是非常英明的决定。因为这一天基本上是没有什么成效的一天，了解了管理能量，注重效果后，下周我们再来说说如何达到最佳效果。
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