智能手机横行的年代，颈椎病已是耳熟能详，说起来罹患此疾也是有些日子了，第一次发病记得是个早晨，起来后以为是落枕了，可谁知道，这一落就是这么多年。
颈椎病与游泳健身之我历(纯手打)
要说接触游泳是个蛮巧合的事，之前一直骑单车，还是在一个单车群里 有朋友问我会游泳不? 我说会。就这么约了直接就下河了。当然当时的水平很不济，蛙泳还是抬头蛙，游个10米就得赶紧返回来；学会头进水换气还是横渡黄河回来的过程中。之后嘛，对游泳一直很热。记得那时南山脚下的游泳馆，每次都是到晚上管理员大喊下班了才磨磨唧唧的上了岸。就这么游着游着，几乎忘了颈椎这回事了。
可世事没有一成不变的，不进即是退。应该是2014--2015年 因为工作和生活的原因，游得很少，反倒是吃肉喝酒多了。就这么一直到2016年的大年初五，一觉起来，坏了!脖子疼的不要不要的，窜的半个后脑勺都是疼的，什么针灸、拔罐、艾灸、按摩等等一系列套路上了一遍，你说没好吧，它也好点，你说好了吧，可依旧是疼。哎! 谁难受谁知道啊。理疗不好使，大夫讲那吃点药吧。于是乎，颈复康、颈痛片、根痛平、谷维素、b1、b12，一天一把把药啊。讲真的不大奏效，还把胃吃的难受的不行……
转眼3个月过去了，天天吃药、理疗、活动、可就是疼… 话说苦命的人自有老天眷顾。偶然发现一个健身房的游泳馆办年卡 价钱还好，地方也好，离单位很近，下班过去也就五分钟。于是我和一个朋友半推半就的就去办了张卡。办了自然就会去游，奇迹也就在这个时刻发生了，大概一周，疼痛明显减轻，(心里这个乐啊)凭良心说 大概用了一个月光景，每天800米左右蛙泳自由泳混合，痛感全消，活动自如。其实感觉蛙泳对颈部帮助更大一些，尤其在抓水，抱水时，颈部可以更加主动的向前，向上伸。自由泳建议左右换气，因为一直单边换气的话几百米下来，会有些不适。(仅代表个人感受)
以上均为个人经历，绝无夸词! 不过说起游泳真的很赞! 在水里结识了要好的朋友，也通过自己的努力祛除了一些病痛。其实这项运动的门槛并不高，也不难。只需要你有信心再加上一个好老师就OK了。相信自己，你行的！下面是三门峡游泳爱好者群的二维码。喜欢游泳的，想学游泳的都可以加进来，从此，让你的生命荡起水花，从此，让你的生命更加精彩! 我叫荞麦皮 我在这里等你!
颈椎病与游泳健身之我历(纯手打)
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