推荐编辑：缕缕芳香
推荐理由：当今社会，很多人的生活都处于忙忙碌碌状态，力感身心疲惫。那么，如何使生活过得轻松一些呢？本文作者讲述的时间管理内容，值得读一读。
在这个快节奏的时代，我们忙工作，忙家庭，好像每天都有干不完的事，总觉得时间不够用。终日劳碌，身心疲惫，事业和家庭的天平不能平衡，往往是拼尽全力，生活还是一地鸡毛。
我们每个人都想轻松地生活、高效地工作，那么如何拥有卓越而不失衡的幸福人生呢？其实你只要掌握了时间密码，用更少的时间，更少的精力做最重要的事情，腾出时间和精力去做自己真正想做的事情，就能获得时间自由，财富自由，心灵自由，拥有极致生活。
如何掌握时间密码呢？《善用时间》这本书给出了我们答案。这本书就是拥有卓越而不失衡的幸福生活的一本秘笈，它能帮助我们平衡工作和生活。
《善用时间》的作者叶武滨老师是时间管理导师、易效能时间管理机构创始人。他的书籍《高能要事》、《善用时间》和《追梦成长》。
叶武滨老师在《善用时间》这本书中以群体化学习的实践故事，展现了8位主人公在90天的游戏中，是如何使用时间管理的方法和工具来让自己生活发生变化的，并让大家在他们的人生故事中领悟时间的奥秘和人生的真谛。
这本书是一把通往时间宝库的钥匙，让我们跟随主人公一起践行时间管理，走上通往时间自由、财务自由、心灵自由的大道吧。
我们很多人就像主人公晨晨那样，每天被繁忙的工作压得抬不起头来，因为自己工作太忙而与男友分手，因为自己太忙导致肩颈出现了问题。工作的繁忙严重地影响了自己的生活和身体。只顾低头赶路，而忘了自己的初心。
其实我们很多人都走进了一个误区，以为把工作做好了，挣到钱一切都会好。殊不知，如果我们不去关注家庭关系、健康状况、财务规划、自我发展等，我们的生活就会出现一些坎，这些坎就会反过来影响工作，从而使我们的生活一团糟。
叶武滨老师指出我们要实现的愿景就是道。道是我们前进的方向，只有方向明确了，我们才不至于迷失自己。
愿景确立了，如何实现美好的愿景却要靠行动。而多数人的行动总会出问题，时间总是被别人安排了。工作时有人找我们聊天，给我们打电话、发微信……本来想做的事儿，却没有做成，这就是我们的行动被别人推着走。叶武斌老师可以教我们掌控局面，分三个步骤：收集、整理、检视，这就是易效能的“术”，“术”就是行动。如果只有愿景没有行动，那么一切都是空想；而如果只有行动没有愿景，那人就会迷失方向，碌碌无为。只有将两者有效结合，我们才能真正让时间为自己所用。
如何关注自己的愿景，行动不被周围的人和事打扰呢？叶武斌提出用的番茄钟”和“吃青蛙”的方法管理自己的行动。
“番茄钟”就是将时间以25分钟划分，在25分钟里只专注一件事，每25分钟后有5分钟的休息时间。连续的4个25分钟后，会有15分钟的休息时间。
“吃青蛙”方法中的“青蛙”代表每天要完成的重要的事，若每天起床就认真面对这一天中最重要的事情，不解决就不罢手。处理掉“青蛙”后，再去处理其他事情，就能保证自己的时间都用在最重要的事情上。
八位主人把“番茄钟”和“吃青蛙”的方法用到工作和生活中，收获颇丰。张萱利用“番茄钟”大大提高了工作效率，做事更有条理了，得到老板和同事的夸奖。甘瑞在自己的团队推行吃青蛙比赛，调动了团队成员的积极性，团队的业绩稳步上升，连公司领导都准备在全公司开展吃青蛙比赛呢。
古人云：“工欲善其事，必先利其器。”我们把易效能学好并作用好，那必须有好用的工具。
易效能推荐的最重要的工具有两个：一个是印象笔记，一个是OmniFocus。他们可以帮助我们搜索、整理、检视已标注的重点事件，提醒我们去完成代办的事情。
易效能不仅仅是理论的学习和观念的建立，通过工具的使用真正将理念落地，实现“道”“术”“器”的无缝结合，最终实现你的人生目标。
《善用时间》这本书中不仅有8人人生改变的案例，教练指导小组游戏化的实际操作，还内附叶武滨老师的12道锦囊秘籍，让想拥有卓越而不失衡的幸福生活的人们90天重塑习惯，升级人生。
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