时间管理—管理的是承诺!

作者: dare_to_think | 来源:发表于2017-11-17 12:46 被阅读0次

对于时间管理,这是老生常谈的问题,我们已经掌握了很多GTD(getting things done)方法,可是当我们计划好自己的时间管理清单后,总会被各种人各种事所打断,就算没有人来打扰,我们的时间也经常被时间黑洞吸走了,以至于当你回顾这一天的时候,你会发现自己忙了一天,可是好像又什么都没干!

什么是时间黑洞?举个简单的例子:当你正在工作,发现有一个地方不太了解,需要上网找下资料,然后发现页面右下角有当当网图书打折的消息,顺势就点了进去,大概选了10多本书之后,正在犹豫买不买的时候,发现好像支付宝钱不够了,顺势一查账单,发现原来这个月还了信用卡了,正在为这么多账单郁闷后悔的时候,发现了随手记这样的理财工具,要不试试?等等,不能这么贸然行动,我得先研究研究,结果一下午就这样没了,这个时候你显然已经忘了你上网只不过要搜一个和工作相关的资料而已······

这种时间黑洞无处不在,一个闺蜜额电话可能由一个婚礼去不去的问题最后扯到等你生了孩子我一定要当干妈!本来只想逛街买双鞋后来却买了一堆打折的衣服逛到了晚上也才买了鞋!原本只想用5分钟查找的资料,一下子就在网上不知不觉的过了3个小时!时间黑洞的可怕之处在于不仅劳了民伤了财,更重要的是:我们往往知道自己的时间在流逝,但是我们管不住!还会以没有完成的to do list对自己自责、懊悔、进而产生沉重的负罪感!

可见,如果我们无法控制时间,我们就无法控制自己!无法控制自己的情绪、无法产生满足感、无法摆脱负罪感!

很多人说时间管理其实就是精力管理,其实这句话没错,但是不全面。时间管理更多的是承诺的管理。一个人的精力可以开发、可以无限制造,但是承诺是一种用了一次就不能再用的东西,他虚无看不见,但是会在对方心中留下很深的印象。

每一个写在待办清单中的事项其实无非两种:1、对自己的承诺;2、对别人的承诺。比如:今天要完成3小时阅读,这就是对自己的承诺,你向自己许诺,今天要完成3小时阅读。而完成项目计划书这类,就是对别人的许诺,如果我们承诺自己和承诺别人的事情完不成,我们往往就会产生负罪感或者责备心。因为在《影响力》这本书里曾经有科学家做过研究,人们往往对于自己承诺的事情更加在意,本性中都有兑现诺言的心理。

如果我们列下了清单但是却时常完不成进而就相当于我们违背了承诺,或者对别人,或者对自己,进而因为违背承诺而自责、懊悔。然后就会产生巨大的压力,紧接着因为压力的增大,导致更多的事情完不成······最终形成了一个死循环!

你完成了一个任务的时候有没有给自己奖励?有没有为一个项目的结束而庆祝?会不会因为度过一个高效的时段给自己鼓掌说赞?任何东西的价值,来自于你赋予它的意义,比如说每天吃掉一个苹果当做对自己辛苦一天的奖励,在你赋予苹果意义之前,它只是一个普通的苹果,吃的匆匆忙忙甚至不知道它的滋味,赋予它奖励的意义之后,这个苹果就变得不一样了,你吃着它会吃出幸福的味道,因为这是对你辛苦的奖励,你值得吃下它!

我们每天都活在承诺之中,答应别人的承诺,答应自己的承诺,我们无时无刻不再许诺,又无时无刻不再实现诺言,既然都已经这样辛苦、这样枯燥了,就让我们玩些特别的把!用奖励来培养自己尽快兑现诺言、兑换奖励的习惯!大的诺言我们就用大的奖励——比如一次国外旅行或者一个死贵的却喜欢了好久的真皮包包,小的诺言我们就用小的奖励——比如看一集《太阳的后裔》哈哈哈

康德说:“自律即自由”想想看,当早晨闹钟响起的时候,你想起床锻炼身体,结果你还是赖床了,这时候你的主人是谁?不想起床的欲望!我们换一种结果,闹钟响起,你真的就起床锻炼身体了,这时候你的主人是谁?是你自己!这才是自由!所以,我们不是在培养习惯,也不是时间管理,而是选择内心自由的生活方式!

那些懂得管理时间、管理自我的人有更多的自信,因为他们知道他们的主人是他们自己,不是惰性、不是拖延、不是焦虑、不是压力,就是他们自己!这种对生活的控制感会让你生活的更快乐,因为你对自己的生活可以掌控、可以安排、可以规定自己在什么时间就完成什么,难道还有比这更自由的吗?你实现了所有的承诺啊!!

在这里,给大家推荐几款时间管理的工具,利用工具不是目的,让工具为我们服务才是目的,如果你有比我推荐的工具用的更顺手的时间管理工具的话,千万别换!习惯一种工具就一直用下去,你会省下很多研究和适应新工具的时间,如果你还没找到合适的管理时间、管理承诺的工具,也许你可以尝试下我一直再用的这几种:

番茄时钟:一种可以戒掉手机专心工作的软件!自己设定吃番茄的时间,然后吃掉番茄后按照规定的时间休息。这种工作-奖励-工作的方式我非常喜欢,用这个软件,我的工作效率提升30%。

Wunderlist:跨平台的个人时间管理工具,简单实用。

朝夕:一款帮助早起的软件,几万用户一起打卡坚持,多人互相监督,配合微信朋友圈晒图一起实用,效果极佳!

那些说过的话、许下的承诺,该办的就办了吧!


相关文章

  • 【1225读书清单】小强升职记(3)

    001 时间管理管的是承诺 我们每天都在接收和发出各种承诺,而时间管理就是帮我们能更好的兑现每一个承诺。 002 ...

  • 时间管理—管理的是承诺!

    对于时间管理,这是老生常谈的问题,我们已经掌握了很多GTD(getting things done)方法,可是当我...

  • 时间管理,管理的是承诺

    下午休息的时候,朋友Athena发来一段小视频,又发来文字:沙漠绿洲月牙泉。 我很惊喜,赶紧点开看,果然茫茫沙漠里...

  • 时间管理的一点心得

    今天学到的: 001. 时间管理管理的是什么?时间管理是管理承诺; 你是不是会每天记下了很多要做的事,但总是完不成...

  • 管理情绪

    管理情绪 今天早上听叶武滨老师的时间管理,管理情绪就是先分类,找到自己承诺的和未承诺的事。...

  • 最好的学习就是教会别人 越分享越快乐

    今天是时间管理践行分享的第35天。在参加了时间管理课程以后,自己在课上承诺,组织一个群把自己时间管理践行的收获分享...

  • 搞定1

    时间管理的本质,是管理我们的心智和行动! 本书主要讲GTD时间管理方法: 1.原则:有效地处理内心的承诺。原则一:...

  • 2018-04-05

    《小强升职记》——拆书 时间管理管理的是承诺,以及履行承诺的能力。 通过一系列原则,如时间四象限、猴子法则、衣...

  • #30天专注橙长计划R2#《手帐即是人生》

    把10月专注主题设定为手帐与时间管理,源于一个承诺,这个承诺来自一位有缘分的网络朋友,她说也喜欢手帐与时间管理,要...

  • 时间管理就是履行诺言

    时间管理表面上是管时间,实际上它就是管理的一种承诺,我们每天都会接收到不同的信息,不同的承诺,不管是别人的还是自己...

网友评论

    本文标题:时间管理—管理的是承诺!

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wlxjvxtx.html