69/70 D54 小读班 运动营毕业感言

作者: JJL | 来源:发表于2017-05-09 06:31 被阅读36次

        我参加过自控力读写营很多次,但这一次是我第一次加入运动营。七十天时间说长不长说短不短,虽然由于我的懒惰还是不能坚持每天运动,但是我的意识开始有变化,为了能每天运动我开始调整自己的作息和学习时间,这也勉强算是一个小进步吧。

       与大家很兴奋、雄心勃勃地加入自控力运动营的心情不一样,我加入群时候的态度算是比较消极的,也没有刻意地去给自己定下一个一定要完成的目标,当时只是想每天运动一下就好了,甚至都没有怎么参加过群里的活动。之前我在减体重的时候用了一个比较极端的方法,造成了我身体状态变差。所以在过程中我也没有进行任何的饮食调整,只是增加了自己的运动量,也可能是上述种种原因,我没能实现一个质的飞跃。

       于我个人而言我是不太喜欢做seven的,由于我的臂力不够,很多的动作我都无法完成,锻炼的效果自然是大打折扣。我更加愿意去健身房跑步和做一些 力量型的训练,特别是针对臀部和大腿肌肉的锻炼。虽然加入了自控力群,可是我觉得自己对健身的了解还是少之又少,接下来我会更多的了解这一方面是知识。但是在运动营里的七十天里确实是一个很不一样的经历。

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