一个人的时光

先生去了武汉出差，没有了“小暖炉”陪伴的我，在泉州半夜这一位数的温度里，妥妥地被冻醒了，看看时间，才三点。

我起身下床，找了一床薄毯子搭在被子上，想要继续睡，却久久未能入眠，只好坐起来看书。也不知道看到什么时候，竟又迷迷糊糊睡着了。

再次醒来，居然是被楼下那些公司里的跑者整齐划一的跑步口号喊醒的，看看时间，不是以往的五点，而是已经指向了六点半，这大概是几年来最晚的起床点了。

翻身起床，开始每天的晨读半小时，而后，将昨晚的简书日更稍加调整后，再修改了部分内容，发布到公众号平台，完成了公众号的日更。

早餐后，便开始整理迎新班的档案，到中午时分，已经完成了十位学员的档案整理，午饭后又继续整理了五位学员的档案。

整理档案看起来是一件很轻松的事情，实则不然，要先大致看一下这位学员的所有简书更文，再从中寻找比较有特色的文章，加以润色，添加链接，并完成串联，形成一段三四百字的介绍。

埋头建档案的后果就是，肩颈出现不适，这个时候，最有效的缓解办法就是，来一场酣畅淋漓的跑步。

心动不如行动，于是，换上运动装备，做一些跑前拉伸和热身，开启跑步机，跑起来。今天的跑步距离并不长，只有八公里，跑后才发现，在不经意中破了自己的纪录，可喜可贺！

俗话说：生命在于运动。果然，运动过后，身体上的不适很快消失，人也立马变得精神起来。

运动的好处真的是太多了，可以有效地促进全身的血液循环和新陈代谢，调动全身的肌肉，这样就有利于控制体重。

当然，运动方式和运动的量，要因人而异，因为每个人的身体状况不同，所适应的运动方式也会有不一样，细细想来，游泳、骑行、慢跑或散步，都是不错的方式。

有人说：爱运动的人，会保持自律，激活自己的身体。我非常认同，坚持运动的这些年，我能感觉到自己身体上的变化。

运动，不但能让身体机能变得更强大，还能让一个人的负面情绪、压力得到释放，让身体处于一个更轻松的状态。

发现自己现在，一说起运动来就有点刹不住车，言归正传，回到一个人的时光上来。

其实，我没有具体的如何安排，十多年的全职宝妈生活，尤其是最近这几年，在简书上挑战日更以来，我已经习惯了按步就班的做着自己喜欢的事情。

运动完成后，“遥控”处理了一些微商上的事情，差不多就到了晚饭时间了。一个人也要好好吃饭，于我而言，是不变的主题。

晚饭后，休息了一会儿，便开始今天的简书日更。写什么呢？

前段时间回小城，将之前备下的库存全部消耗光了，回到泉州后依然处于瞎忙中，还没来得及备点存货，而我又开始计划着不久后的归期了。

看看时间不早了，差不多又到了看书的时间了，好吧，这一个人的一天，感觉也是满满当当的呢！

2023年年度写作营第（352）篇 1066字，累计514251字。

2023年12月月度营第（17）篇1066字，累计20435字。