（新）最顶尖的记忆法“记忆宫殿”

“记忆宫殿”训练法

相信大家都很头疼“记忆”那些事儿，总是记不住东西，过目即忘。那可能是你没有掌握好的记忆方法。今天为你介绍一种快速有效的记忆法“记忆宫殿”。这是世界上最顶尖记忆大师们最核心的秘密武器！

“记忆宫殿”原理

所谓“记忆宫殿”实际也就是“地点法”或“定位法”。这种方法是基于一个简单的原理：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。而且“宫殿”并不一定仅仅指“地点”，任何物品，只要你可以将其较为清晰地想象出来，比如一根笔，一个杯子，甚至一本书，都可以当做宫殿。

我们先说记忆法的原理和理论，然后再进行记忆法的实战训练，或者说边理论顺便进行记忆法训练！

“记忆宫殿”最顶尖的记忆法

1.记忆宫殿，宫殿记忆法:用熟悉的内容记忆不熟悉的内容。

有一个人叫，刘德强，我们是不是可以通过刘德华记住他，刘德华是我们熟悉的名人，对不对，想象一下，他比刘德华还强，还厉害等，是不是可以通过熟悉的刘德华记住不熟悉的刘德强。

再比如说，我要你记忆苹果、汽车、书、电视、面条等多样东西，你是不是记不住，那么你家里是不是有你和爸爸，妈妈等，刚好符合数量，你喜欢吃苹果，苹果是不是你就记住了，那么你家里有个人喜欢汽车，你是不是又记住了，如果是10个东西，刚好又是10个人，是不是就很容易记住？

就是用熟悉的内容记忆不熟悉的内容，比如说你认识一个熟悉的人，这个人是回族人，回族人，是不是喜欢吃面条，因为这是他的主食，就像我们的主食是米饭一样，爱吃米饭一样，只不过他们喜欢吃面条而已，习俗不一样，可以想象一下，这人真奇怪，和我们不一样，不吃米饭的，天天吃面条都很开心啊，还很幸福呢，要是我天天吃面条的话，我的肚子会咕噜咕噜叫的，哈哈，你想到这个人，是不是可以联想到面条，是不是就可以记住面条了？（我和回族的人相处过，工作过，另外他们还不吃猪肉，那么你能，想到回族人就能想到猪吗？或者，想到猪就能想到回族人吗？用熟悉的内容记忆不熟悉的内容并发生联想，从而产生记忆的因素，进行记忆，记住）！

2.记忆宫殿，串联记忆法:用容易记的内容记忆不容易记的内容。

如果让你记住很多东西，比如让你记忆A物品、B物品、C物品、D物品、E物品、F物品、G物品等10多样物品或东西，那么你把A物品和B物品串联起来，再把B物品和C物品串联起来，然后依次是C和D，D和E，E和F等等，后面的全部按照这种方法串联起来，让他们发生关系，编造一个故事，A前面是什么，是B，对不对？B前面是什么，是C，对不对，然后依次是......，是不是你就记住了？

另外，对记忆法感兴趣，稍懂并稍研究记忆法的人，是不是都知道，记忆数字相关的，比如电话号码、手机号，车牌号、身份证号等、历史事件、以及记忆扑克牌等，是不是都有一套容易记忆的数字编码，共110个，分别是1～99和00，0～09，共110个数字编码，数字编码就是用容易记的内容记忆不容易记的内容，还有古文啊英语啊什么的等，都得用到这个方法，用容易记的内容记忆不容易记的内容，那么数字编码是什么呢？1是什么，它的数字编码是，它像树，像蜡烛，像一根棒子，这就是它的数字1的编码，哪个编码好记忆就用哪个，你自己定义选一个，2的数字编码是什么，2像鹅或者鸭子，依次是3（耳朵），4（红旗），5（钩子），再跳一跳11（像筷子），12（婴儿，谐音），13（医生，也是谐音），14（钥匙，是谐音），15（月亮，15的月亮圆又圆），有的自己定义吧，比如说15是蛋糕，可以不，当然可以，因为有个月份的15号，是我的生日，80是什，是手机，可以吗？当然行啦，因为8月我和手机有联系啊，想到80，自然想到手机啦，换句话说就是，整个数字编码的过程当中，找一个你最熟悉的编码，用它来代替数字，每个人的数字编码是不一样的，选你最能记住的数字编码就是最好的了。

110个数字编码，但供参考

“记忆宫殿”核心记忆因素

1、图像记忆因素：

我们看的连续剧和电影，卡通画面等，是不是有图像，回忆一下有没有图像，所以我们记忆的时候要有图像感，联想是打开大脑的不二法门。

2、感觉记忆因素：

这个东西压到我了，有点痛。这事让我有点害羞，脸红了，这就是感觉了，在记忆中可以加入感觉，感觉有，就是我们身体的五大感官，请伸出你的一个手指头，在你头上找4个洞，耳朵是第一个洞、眼睛是第二个洞、鼻子是第3个洞、嘴巴是第4个洞，再加上你的手，就是5个了，是不是很容易就记住了，耳朵是听觉、眼睛是视觉、鼻子是嗅觉、嘴巴是味觉、手是触觉，这就是身体的五大感官，也就是听觉、视觉、嗅觉、味觉和触觉。

3、回忆记忆因素：

遗忘是正常的，再优秀的大脑都会发生遗忘！这是自然的法则，自然的规律，不要想着记住了就万事大吉了，回忆是能记住的一个诀窍，如果一个知识或者一个东西什么的，你不去碰它，潜意识不去想它，不去用它，不去注意它，不和它发生任何关系，你就会遗忘的，所以说，遗忘是我们人类大脑的自然规律，我们要懂得去复习它，进行回忆，和它发生关系，这样我们才能巩固我们的记忆。

注意力等于记忆力，一年读一本书，你就能记住它，最起码你应该很熟悉它，因为你一年就注意它了，所以注意力等于记忆力。不用就会失去，一本很有用的书，里面有很多实用的知识，如果你不去用它，长时间不用它，比如十年你都不去用它，那么你就会忘记，因为不用就会失去。好记性等于记忆力，一本有结构的书，一本乱七八糟的书，有结构的书更好记，因为好记性等于记忆力。

所以说，注意力等于记忆力、不用就会失去、好记性等于记忆力，有句话说：记忆学习法也就是复习。对，就是如此，如果再加上，你去用它，去结构化整理它，无疑，你的记忆法是最棒的，因为你实打实，真正的把它融化到你的大脑骨髓里面去了。

表是完全记住资料后在不同时间的记住率

“记忆宫殿”核心转图术

记忆古文、或者一本古书、英语、抽象的任何知识和东西，没有图像感，就记不住，所以我们就必须用到，记忆术的核心转图术，它主要有两个：

联想转图和谐音转图：

比如“逻辑”一词，不像飞机大炮什么的，有图像感，而逻辑就是逻辑，没有图像感，好了，我们用记忆术的核心转图术，来进行转图，第1个方法，联想转图，有一个老人和一群孩子进行沟通（可以具体一点，可以是5个小孩或者6个小孩，这样子图像感更强），在沟通的过程中，小孩子对老人的话连连点头，凑近一听，原来老人说话好有逻辑性啊，最后小孩子都听话照做了。第2个方法，谐音转图，逻辑，可以谐音成“裸机”想象一下，你打开包装从包装盒子内取出快递给你发来的手机，你一打开一看，原来是一个裸机，没有手机膜、没有手机套、没有USB充电头、没有数据线、没有内存卡、没有说明书、没有保修卡等，什么都没有，而且连电也没有，连机也开不了，你生气极了，买了一个裸机。

古书／文转图记忆，记忆《道德径》第2章，用熟悉的内容“桌子”（当然别的地点也可以），桌子要想让他稳，必须有4条腿，对不对，大家是不是都知道这样的事情？那是不是天下皆知了？所以我们要记住的原文是“天下皆知”是不是就可以记住了，用熟悉的内容“杯子”这个杯子是水晶做的，光明透亮，炫眼夺目，杯子很漂亮，很美，然后和美之为美联想到一起，是不是可以记住了，所以我们要记住的原文是《道德经》的第2章，第2句“美之为美”那么第3句，怎么记忆呢？用熟悉的内容“手机”记忆第3句，“斯恶矣”想象一下你手机屏幕里有一条死鳄鱼（谐音，死鳄鱼代替斯恶矣），真是太恐怖了，还从手机屏幕里跳了出来，吓了本人一大跳，哈哈，能不能记住？第4句，“皆知善之为善”地点是“风扇”（想象一下，风扇吹出来好多，戒指（皆知），闪了又闪（善之为善），闪闪的光，有点刺眼，可漂亮极了），后面的依次记忆，用熟悉的内容记忆不熟悉的内容，用容易记的内容记忆不容易记的内容，那么就会用到大量的地点和记忆法核心转图术。

再举例，记忆“三十六计”前3计，地点是“1（树），2（鹅），3（耳朵）”一个人想不被敌人发现就可以成功过海，所以他想了一个办法，他砍了很多树，然后把树丢到海里，自己躲到树底下，在树的掩饰下，他成功过了海（想到树能不能想到瞒天过海，想到了，对吗，那就用熟悉的内容，地点“树”，成功记忆住了“瞒天过海”），有一群白色的鹅，它把魏国，包围得紧紧密密的，声称要把赵国的公主给放了，把人交出来，原来是魏国把赵国的公主给抢了，正在对战呢（用地点“鹅”记忆“围魏救赵”），有一个人借了一把刀，声称要报仇，把刀砍向了敌人，结果把敌人的耳朵给砍下来了，想象一下，一个人借刀杀人，结果把对方的耳朵给砍下来了（我们要记住的内容是，用“耳朵”记忆住“借刀杀人”）。

“记忆宫殿”实践与总结

记忆宫殿，宫殿记忆法：

首先我们来找10个地点，

1、耳朵．

2、眼睛．

3、鼻子．

4、嘴巴．

5、双手．

6、肩膀．

7、肚子．

8、后背．

9、屁股．

10、脚腿 ．

这就是身体地点，我们熟悉的，从上到下，它有一定的的规律性可循。

要记忆10种早餐食物（当然别的任何东西内容都可以）：牛奶、豆浆、面条、米粥、面包、馒头、包子、鸡蛋、大饼、苹果．

用耳朵记忆牛奶，早上起来耳朵很清楚，因为牛奶从两个耳朵穿插来回，清洗得很干净。用眼睛记忆豆浆，眼睛朦朦胧胧的，看不清，你身上淋了好多豆浆，眼睛有一层豆浆膜，所以就看不清了，能用眼睛记住豆浆吧！然后就是，用鼻子记忆面条，你想象一下，越搞笑越好，下面的记忆就交给你了，毕竟上面也做了，记忆宫殿，地点法或定位法的示范，也就是想到你熟悉的东西，是不是就可以回忆出，要记住的内容。

记忆宫殿，串联记忆法：

一盒牛奶，她想去找搭档，结果他长了两个翅膀，飞呀飞呀，结果牛奶找到了豆浆，因为他们颜色，营养，汁水相似，豆浆呢？从碗里溢了出来，流到面条里面去了，结果面条很滑，掉到碗里的米粥了，结果去捞，捞出来了很多面包，面包爆炸了，爆出了很多馒头，有一个馒头就爆到蒸笼里面去了，蒸笼里面有很多包子，然后拿一个包子打开，取出了一个鸡蛋，把它用来做鸡蛋大饼了，凡是来买饼的人，就送大苹果一个，结果做生意好亏啊，哈哈，能记住吗？把它编成一个故事，这就是，记忆宫殿，串联记忆法。这就是记忆法的两大体系，归纳所有的记忆方法不外乎两种：宫殿记忆法和串联记忆法，同时，这也是最顶尖的记忆法。

记忆手机号码，比如15071002195（以我的手机号码为例，如果你有不懂的，可以微信zhw192115）！

数字编码拆解一下，1就不用记忆了，因为手机号码开头都是1，50（大刀，武林盟主用大刀），71（奇异果，谐音），00（望远镜，00 像望远镜），21（报纸，21世纪的报纸），95（酒壶，谐音）。

我们要记忆的就是大刀、奇异果、望远镜、报纸、酒壶，用串联记忆法记忆，容易吧，把它们编成一个故事，上面有示范啦，这个任务就交给你来做了，当然你也可以用宫殿记忆法来记忆，从你身边找5个地点就可以了，就地取材，还可以用一个地点来串联记忆，就是用一个地点，再用串联记忆法，把他们串联起来从而全部记住。

OK，Yes，我们再来总结一下，说一说记忆法，运用宫殿记忆法，必须要有很多地点，才能记忆更多要记忆的内容，地点的数量决定记忆的数量，像记忆大师他们头脑里面都有上千地点的，所以他们能记住很多的内容！

那如何寻找地点呢？

1、设定路线：

就是任何地方的A点到B点，从而依路线找到地点。

2、以大透小：

从一个大地点里面找到很多小地点，比如身体地点（上面己有示范）、汽车地点（从汽车上面找）、学校地点（校园地点，教室地点）、房间地点、客厅地点，公园地产、超市地点等，当然数字编码也可以作为地点（数字编码有110个，也就是110个地点）！

串联记忆法就是串联记忆的训练，训练程度决定记忆数量，宫殿记忆法同样也是如此，最后一个就是，遗忘是我们大脑自然的规律，谁也逃避不了，所以我们要懂得去复习它，我们要记忆的内容，或者去碰它、用它、潜意识里面想着它、注意它，不忘它，从而产记忆的关系，从而巩固我们的记忆。在记忆的过程当中，请记住，我们的大脑无所不能，无所不能！我们用的就是右脑，联想，是打开右脑的不二法门 ，联结，是记得牢的不二法门！

左右脑的分工原理图

掌握了大脑这个特性，我们就要顺应大脑的脾气，这样会收到意想不到的效果！ 所以记忆和想象的时候，尽可能夸张，尽可能离奇，越夸张、越离奇、越古怪、越搞笑越好！ 小的可以变大，大的可以变小，少的可以变多，多的可以变少，高的可以变矮，矮的可以变高，白的可以变黑，黑的可以变白，远的可以变近，近的可以变远……无所不用其极！记住，右脑的记忆（想象力或联想力）无所不能。