亲爱的，今天你跑步了吗？

安东尼特罗洛普曾说，习惯这个东西，具有水滴石穿的力量。一件微不足道的日常小事，如果你坚持去做就能胜过那些艰难的大事。今天我又坚持晨跑第36天！为亲爱的自己坚持点赞。

说到晨跑，我感触很深。一向不爱运动的我，怎么也没想到自己会坚持一个多月。这是一个蜕变的痛苦过程。然而，亲爱的朋友们不改变自己会更加痛苦，你们认同吗？

早春的清晨，有一些寒意。我穿上棉衣拿着手机出门了。来到平日里跑步的场地，有雨水的痕迹。不远处有大大小小的水坑。仰望天空，一片漆黑只有一些稀稀疏疏的小灯。

纵然是这样，也不会阻挡住我奔跑的热情。一圈，二圈。。。很快就已是累得气喘吁吁，脚也有些疼。这时，我心里一直默念着我们晨起的我爱我自己的那段文字。

我爱我自己，我很棒而且善良，我很温柔，我很纯真，我如此的纯净，我很美丽。我是一个了不起的人，我爱我自己的真实身份，我是宇宙充满爱的孩子。我爱我身体，我是健康，我是富足，我是和平。我是有爱的，我爱我自己，我爱每个人，每个人都爱我！

亲爱的朋友们，这些正能量的文字。每一天坚持练习，慢慢的它们会成为无形的能量。在你想要放弃，快坚持不下去时的动力！又让我咬牙坚持跑下去。

热爱生活热爱自己，我非常爱我的家人！身体的投资，健康的身体。那一定会是一笔财富。身体与心灵一定要有一个在路上。女人 要么美一点 要么努力一点 如果又美又努力 那就可以骄傲一点！致亲爱的自己！今天跑步32分钟，22圈。背部撞墙100个！又一次挑战自己的极限。爱上运动中的自己！其实，很多看似不可能。只想你勇敢地对自己说！我可以，可以更努力！这就是我的真实体会！怀惴美好，自律就是遇见更好的自己！相信我们一定可以坚持，拼尽全力地奔跑，只为让自己拥有一个健康的身体！

当我跑步回家，全身的汗水让我体会到畅快与通透。非常享受运动后的快乐！跑步，不仅会慢慢改善我的身体。还能提升我的韧性！任何事情贵在坚持。让我每一天都无比充实与愉快。让跑步的快乐开启我一天的美好！

让每一天半小时的运动，养成习惯。我相信自己的坚持，一定会让自己瘦下来。让身体更健康的也让心情更美丽。

女人如花，绽放着诱人的芬芳。

女人如诗，诠释着美的高雅。爱运动的女人一定更美丽，充满着青春的活力。想要改变就从早起跑步开始吧！它会像一把打开生活美好的钥匙，带给我们一个又一个惊喜。让我们热烈而阳光的活着，温柔而强大。变得更加自律且美丽。

亲爱的朋友们，我们所走的每一步都算数。都会变成光，照亮我们脚下的路。我们跑步所流过的汗水，也会慢慢把你变得更健康更美。无论我们到了什么年纪，只要开始煅炼都来得及。我们不论在人生长河，经历多少挫折。请始终保持柔软，新鲜感，保持一颗热爱生活的心。给自己身材做个规划，不对自己身上的赘肉轻言妥协。勇敢的挑战自己，去跑步吧！用坚持用恒心来打磨自己，渴望着美丽的身材，更期盼着健健康康的身体，我会一直坚持跑步的。

所有好的运气都深藏进你的努力里。当我们足够优秀时，生活自然会赋予我们嘴角上扬的自信。对自己有更高的要求，做一个努力且会享受生活的人。

今天，你去跑步了吗？一起跑起来，跑出健康与自信！

亲爱的，今天你跑步了吗？ 亲爱的，今天你跑步了吗？ 亲爱的，今天你跑步了吗？
亲爱的，今天你跑步了吗？