美好清晨191024——育儿育己：不要忘了也给自己补补心理营养

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写毛笔字快500天了，从开始的横不平竖不直到现在的很多人说的“突飞猛进”，再看看以前写的，自己也能看到点滴的进步取决于日积月累的坚持。

写字的过程也是静心修心的过程，现在是抄练第二遍《四书五经》了。还记得第一遍的时候，我是翻着挑着写的；而第二遍，我就开始从第一页逐字逐句的抄写。虽然思考的时间不多，也没细看注解，但一眼看过去，大概内容还是有点了然于胸。渐渐的越来越敬畏古人的智慧。

美好清晨191024——育儿育己：不要忘了也给自己补补心理营养

凝飞早读晨练学习分享：

五大心理营养，“喂”出健康孩子——

父母都希望自己的孩子能够健康成长。但却有很多父母只知道给孩子调理搭配身体营养，却不知道孩子在不同的年龄阶段，还需要不同的心理营养。

如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养，在其后的一生中他都会不断寻觅，因此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养。

第一个心理营养：无条件的接纳

这是孩子刚出生不久0～3个月时所需要的第一个营养。其实小宝宝什么都知道，只是他不会说话，有需要时只能用哭来表达。

第二个心理营养：此时此刻，在你的生命中，我最重要

0～3个月大的孩子还需要确定：我是No. 1!即使你很忙，即使你很忙或你的身体不舒服，但如果你发现我饿了生病了，你都会马上放下所有的一切，先来满足我。这样，我就会知道，在你的生命中，我是最重要的。

第三个心理营养：安全感

从4个月开始，孩子开始进入想要分离——成为一个独立人的阶段。4个月～3岁，是孩子要和爸爸妈妈剪断心理脐带的过程。如果这个过程没做好，孩子永远不知道如何独立。这个阶段，孩子最需要的心理营养就是安全感。

在安全感建立这件事上，妈妈的作用大过爸爸，因为孩子分离的主要对象是妈妈。如果妈妈的状态稳定，孩子会很自然地度过这个分离期，并获得安全感。那么，妈妈怎样的状态能给孩子提供最好的安全感呢？

首先，妈妈要情绪稳定。

一个稳定平和的妈妈只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足他，就是孩子安全感的最好来源。

其次，注意夫妻之间的关系。

父母能给孩子最好的东西，不是物质。父母之间良好的亲密关系，才是孩子最渴望也最能给他安全感的东西。父母关系好，孩子自然开心，因为父母是孩子全部的世界。

第四个心理营养：肯定、赞美、认同

当孩子进入4～5岁这个阶段，有了“我”这个意识的时候，他非常需要的是：肯定、赞美、认同。

在肯定和认同这个部分，爸爸的重要性要大过妈妈。适当的赞美让孩子更有自信，知道自己是一个有价值的人。在性别的认同上，爸爸的赞美作用更大。

第五个心理营养：学习、认知、模范

6～7岁的孩子，特别需要的心理营养是：学习、认知、模范。

对于孩子来说，他的第一个模范就是母亲或父亲：当生活中遇到一些具体问题时，父母用什么态度来面对问题？用怎样的方法解决问题？将来这就是孩子走向社会后处理问题的示范和模板。

心理营养，孩子一生的底层代码！迟来总比不来好。

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