为什么我一开始就切入正题，直接推荐《活在当下》这本书呢？是因为，处在这个时代的我们，尤其是年轻人，每天都生活在浮躁中。几乎每一刻，都要找些事情做，才能让自己感觉到自己的存在，才能向别人证明，自己是个有能力、会生活的人。很少有人能在某一刻安静下来，停止思考，停止动作，真正体会当下，回归自我。
怎么办？也许，《活在当下》会告诉答案。
1.看清这个社会，才能知道我们身在何处
这本书里让我影响最深刻的是对美国社会现状的深思。因为看这些内容的时候，碰巧北京出了几件大事，忽然，我就觉得，我所处的环境不再那么安稳、有人情味。当然，我们的社会远没有那么残忍、动乱。
书中说，当时，美国这个国家在心灵上已经病入膏肓，美国被这样的气氛笼罩着：动荡、恐惧、不安、欲望、残忍等。
你感觉自己处在一个大熔炉里，没有一个地方是安全、宁静、舒适的。在家里，有人会入室抢劫，家人会施暴，甚至虐待小孩、猥亵小孩。你不敢出门，也许某一天，你就在家门口目睹了一场案件。你不敢去学校，也许你的同学就在今天遭遇了什么不测。更别提其他公共场合。
而回到每个个体身上，似乎只有切切实实地享受物质生活，才能找到自我。性欲、金钱、赌博、烟酒，只有这些，或者一些你无法想象的东西，才能引起一个人兴趣。至于理想、情怀、抱负，都见鬼去吧……
看到这里，深深叹息。还好，还好，我们的社会还没到这个程度。
然而，一个人活着，就应该活出价值来。不求成为伟人，不求改变整个社会，留名留声。但至少，要对得起我们这几十年光阴。
《活在当下》里说：“我们不能让时间慢下来，从呱呱坠地的那一刻起，我们就向死亡的那一端迈进，一点点地变老；但是我相信，一旦我们能更全心全意地体验生命的每一刻，就会觉得时间过得更有意义。”
认清这个社会，让自己时刻保持清醒，不随波逐流，不浑浑噩噩，才能过好每一天。
看清自己，才能体验真实的生活，不枉度每一天。
2. 勇敢面对自己，用心体验真实刹那，你才能是你自己
“我们从什么时候开始失去了自我？什么时候我们交出了自我的第一片碎片？答案是从呱呱坠地那一刻起。”
《活在当下》中说，在体验真实刹那这个事情上，女人相对而言比男人做的好。女人知道自己想要什么，就去积极追求，或索取。比如，男人的爱、漂亮衣服、鞋子、包包、一个温暖的家。女人觉得自己做不到，就会直接说出来，会适当示弱。有勇气拒绝，敢承认自己是弱势群体。这样，就会获得帮助、得到关怀。而自己也不用有太大压力。不会在意别人的眼光，怕别人嘲笑自己。
男人就不同了，好面子是大多数男人的通病。
“”自盘古开天辟地以来，男人便练就了一身的好本领—打猎、盖屋、保护弱小。那是上天派给他们的角色，从此他们便以公事、劳动和成就来定义自己，并决定自己的价值。”
“男人要享有真实的刹那，实非易事，而他们的痛苦也大多肇因于此。深爱他们的女性为此痛苦，他们的孩子为此痛苦，整个世界为此痛苦。”
“男性因为享有的真实刹那不足，已濒临垂危——因为剥夺了自己享有爱和亲密关系的权利，他们的情感已处于弥留状态；因为渴求永无止境的成就，生活经常失去平衡，他们的体力已消耗殆尽；他们不知道什么时候该停下来休息，精疲力竭；因为不懂得向内自省，不懂得如何踏上追求神圣自我之旅，他们的灵魂已危在旦夕。”
所以，放下面具，放下包袱，卸下盔甲。做真实的自己，直面自己的人生，才能活得洒脱、漂亮。
3 自私的大人才能培养出自信的孩子
《活在当下》这样一本书，能谈到这个点，着实让我意外。
有时候，一味地牺牲自己，未必能培养出一个优秀的孩子。你这样做的结果就是，你给孩子灌输了这样一个思想：一味地牺牲自己来取悦他人，凡事以别人为主，考虑别人的感受，在意别人的想法。
等你的孩子长大了，对你说：“爸爸、妈妈，我很感激你们为了不让我听到一个‘不’字，而彻底牺牲了你们自己的快乐、你们的亲密关系，甚至牺牲生而为人该有的进步与成长。我很高兴你们为了满足我每一个愿望，而曾经如此愁苦。谢谢你们这样不为自己的生命全力以赴。等我有了自己的孩子，我也要像你们一样，为孩子放弃所有人生的乐趣和理想。”
你希望他这样吗？如果是这样，请问，你的孩子，他自己在哪里？他存在的意义是什么？
你懂孩子的心吗？孩子到底最想从大人身上得到什么？
他们要的是被爱和被肯定的感觉。
他们希望自己能使父母的生命改观。
他们需要知道自己的真性情、真面目能被接纳。
他们要感受父母以他们为荣，且不会希望他们是别家的小孩。
所以，做一个“自私”的大人吧，让孩子看到你的存在，以你为荣，活出精彩的人生。
其实，对孩子这样，对待其他家人，也应该这样。不委屈自己，才是正真成全了别人。
# 最后，献上这本书本尊。希望你能和我一样爱上它。#
书名：活在当下 : 白金版
书号：ISBN 978-7-5142-1980-7
作者：(美) 芭芭拉·安吉丽思著；黎雅丽译.
出版社：文化发展出版社有限公司
PS:芭芭拉·安吉丽思,当代个人成长与人际关系领域最有影响力的导师之一，美国知名人际关系专家，也是重要的畅销书作家。25年来，她出版14本畅销书，被译成20余种文字出版，销量超过900万册。芭芭拉曾在美国有线电视台(CNN)、哥伦比亚广播公司(CBS)与美国公共广播网(PBS)主持自己的节目。
网友评论