人生苦难重重。
《少有人走的路》开篇第一句话，每当我痛苦、迷茫、焦虑、看到天灾人祸的新闻时，我总想起这句话。
即便我现在，有工作、有家庭、父母健在、生活平静平安，没有遭受过重大变故的时候，我还是有自身发展、人生意义的困苦和烦恼。
求而不得、未来不安、去向不明。
太痛苦了。
痛苦的来源就是“稀里糊涂”，你不知道每天是怎么度过的，也不知道去向哪里。你不知道怎样能做成一件事情，即便做成了也没有可持续的方法，不能获得更多的成功，求而不得。
必须知其所以然地做成一件事情！
知道自己是怎么成功的，这些成功的秘密和法则在哪里？进而如何迁移到其他事情上去，形成自己人格品质——意志力，打造一个又一个的成功——目标的达成。
核聚老师定义的成功是：达成目标。能够达成目标，小目标、近期目标、大目标、长远目标，何惧人生不过成我们想要的样子？
有人说这是鸡汤。对于旁观者来说任何道理都是鸡汤，真正做到的人才能发现其中的秘密。
沉浸其中，发现秘密。这是我要暴力突破英语的动机。
不再去想到底能获得什么，先把实打实的背诵231句英文做到。
今天是核聚·暴力突破英语的第一天。以下是我的学习记录。
昨天老师已经把24篇文章，总计231句话的电子文档、音频都上传到知识星球上。首先做好下载，以及仔细阅读【核聚英语】思维训练程序。
老师一再强调抄写的重要性，那我就先把思维训练程序抄写下来。抄写一遍把重点理解的更清晰，如何做已经了然于胸，之前看了2遍其实对程序都不清晰，譬如关于学习记录的打卡，我对里面的 x句、y篇、m、n等字母弄得稀里糊涂。抄一遍下来，其实就两个数量：总计的背诵、抄写情况；以及当天的背诵、抄写情况。
理清了训练程序，接下来就实操，昨晚上我演练了背诵第一篇《Reach the goals》。由于第一篇只有5句，有一半是之前开营课背过的，所以总共才抄写14遍，就已经背熟了。
结合自己演练的背诵过程和老师的背诵程序，我初次拟定了适合自己的背诵程序。
影响因素：
1、白天上班，晚上带娃，最可控的时间是早上，通过早起来空出时间背诵。
2、背诵时间有限，我必须要最高效率。
3、在上班的间隙、排队、走路、坐车的时候都可以用来巩固背诵，查漏补缺。
为此，为保证质量和数量，我的背诵程序如下：
【目标分解】
1、背诵目标：
全文24篇文章。总共5+8+6+7+5+7+9+9+13+11+10+7+10+13+15+12+14+13+9+18+8+6+8+8=231句。21天完成231句，平均每天11句。
从文章中可以看出，前面3篇文章，比较熟悉，并且句少。为了把24篇文章在21天内都背完，我制定前2天，即28日和29日完成前5篇文章，此后，每天完成一篇文章。具体分解如下：
28日完成《Reach the goals》5句+《Mean something》8句+《Protect your dream》6句。共19句。
29日完成《Good artists copy，great artists steal》7句+《Failed over and over and over again》5句，共12句。
8月30日-9月17日：19天分别依次完成剩下的19篇文章，每天1篇。
总计，21天完成24篇文章的背诵。
2、打卡目标：每天晚上完成默写及录音后打卡至知识星球。
3、其他，待过程中发现，及时修正迭代。
【背诵1篇文章程序】
1、抄写之前，先朗读3遍，对句子有个概况理解，消灭生词。
2、抄写。边抄边读边背，
3、每抄完一遍都要脑子回忆/背诵一遍，直至顺畅的背出。这个过程大约3-5遍抄写，
4、重复1-3，背诵出第二句。
5、从第一句开始，连贯背出1、2句。哪里有卡壳，就重新开始背诵。
6、重复以上步骤，直至背完整篇文章。
7、整篇默写。
8、找出错误的句子，重复1-3.
9、整篇默写，直至全对。
10、录音背诵。
【背诵第二篇文章】
1、在开始之前，先默写第一篇文章，直至全对——复习
2、第二篇文章的背诵，重复【背诵1篇文章程序】的步骤。
【学习周期】
1、早上：一次拿下当天的背诵。
2、白天：利用间隙复习、背诵。每篇文章不少于3遍。
3、白天：上下班时间跟读原声音频，模仿朗读。
4、晚上：录音背诵、默写检验。直至全对。
【今日打卡】
8月28日，核聚英语第一天：
总计背完19句，背完3篇，抄写113句，读380句；
今天背完14句，背完2篇，抄写99句，读250句。
抄写记录
以上是昨晚和今天实践总结出来的目标分解和背诵程序。经过3篇文章的背诵，我感受到大大的满足感，这是我学英语10年，第一次背英语，并且整句背整句吐出来。分享过程中的感受：
每背好一篇，我就会背诵录音。脑子里默背的时候感觉很顺，但是正在大声背诵出来、录音背诵的时候，就会卡壳。每次都要录3-5遍才不卡壳。录音之后回听，能发现自己的错误，还有读的不好听。需要改进。
利用碎片时间时不时爆出一句英语，感觉很爽。能脱稿而出，已经觉得英文好像变成了自己的东西，让我决定一定要把背诵迁移到其他地方。计划背诵古文、背诵一本书。
我的背诵方法是以 心记为主，抄写默写增强记忆，碎片化时间能用的很好。第一天总得坐在桌上花费的时间为早上25分钟，中午45分钟，傍晚25分钟，晚上45分钟，背诵新文章+复习总共花费140分钟。因为今天是休息在家，并且今天任务量比较大，这个时间还是能接受的，随着效率越高，后面的每日任务我有信心能完成。
在知识星球上，看到大家的打卡，很是激烈自己。有那么一群人，在地球的不同角落做着同样的事情。为做成一件事情而不遗余力，很燃。有这样一群战友前进，有些甚至是零基础，有人抄写700遍，总有人在某个点上比你更努力、付出更多，他们就是生活的榜样。感恩在这样一个上进、勤奋的群体。感恩核聚老师带来这样一种简单而真诚实在的训练基地和思维程序。
嗯，这就是第一天的核聚英语，分析总结了自己背诵的程序和过程。暴破（暴力突破）英语，势在必得。最后，如文章开篇所说，沉浸其中，知其所以然地做成一件事，这我必须时时刻刻记住的目标。
I have to get up everyday with my mind set on reciting English。
I have to go to bed with my mind fulled of English sentences。
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