“九九”第十五天

“九九”第十五天

“九九”第十五天，二九第六天。

盼啊盼！期盼的雪花没有来。

今日小寒，百度百科：

小寒正处三九前后, 俗话说:“冷在三九”, 其严寒程度可想而知, 各地流行的气象谚语也能佐证, 如江南一带有“小寒大寒, 冷成冰团”的说法, 华北一带有“小寒大寒, 滴水成冰”的说法。广西则有“小寒不寒寒大寒”的说法, 也就是说, 每年的大寒小寒虽说寒冷, 但寒冷的情况也不尽相同。有的年份小寒不是很冷, 这往往预示着大寒要冷。但是, 总的来说, 小寒节气的到来, 说明一年中最寒冷的时节来了。

小寒开始，我们在寒冷的时节如何养生呢？

其一，保暖必不可少；

其二，小寒的饮食时尚就是涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯等。

俗话说“三九补一冬, 来年无病痛”, 说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。

其三，中药养生，再熬制一点中药汤剂，吃到春节前后。

其四，体育锻炼, 如跳绳、踢毽子、滚铁环, 挤油渣渣 (靠着墙壁相互挤) 、斗鸡 (盘起一脚, 一脚独立, 相互对斗) 等。如果遇到下雪, 则更是欢呼雀跃, 打雪仗、堆雪人, 很快就会全身暖和, 血脉通畅。

还有其五、其六……