我尝到嘴里苦涩的味道,舌头是麻的,胃在抽痛,身体告诉我,我饿了,一点也不想吃东西,我就想和它对着干。
我闻到玻璃杯中,浓浓的橙汁发出清香,喝一口酸甜的汁水从口中滑入,酸味刺激唾液分泌在牙根。我感到难受,我不想服从身体的要求,我拒绝合作,我就想要自己难受,内疚自己的不完美
我在苦海中寻找方向,不知何处是心的归途。
有这样的一个故事,乔治上中学期间,他对学习不怎么感兴趣。事实上,他差点儿因为考试不及格而被退学。在毕业的前一个星期,他开着运动小型车左转进入自己家的车道,结果被一辆超速的汽车追尾,运动小型车被碾成了碎片,他差点儿丢了性命。
乔治康复之后,进入本地一家社区大学。在那里,他发现了深深吸引他并点燃了他创造天赋的事业——电影制作。于是,他转学到电影学校,拍了一部电影作为作业,这引起了好莱坞一位导演的注意,之后他被聘请为导演助理。于是,那位导演请乔治参与一个热门项目,制作小成本电影。乔治因此获得了电影工作室的投资,这部电影由他自己创作的剧本改编而成,工作室在发行之前差点儿把电影毙掉,但后来影片的反响好得出人意料。
在这部影片发行之前,工作室的投资人独断专行,任意剪辑、编辑和修改影片,让乔治颇受折磨,他把艺术创作的控制权看得比天还大。于是,乔治自掏腰包,把拍第一部影片赚的每一分钱都投入到新影片中,取得了艺术创作的绝对控制权。就在电影快完工时,他的钱几乎花光了。他四处借贷,但银行纷纷拒绝。在最后关头,他申请的第10家银行终于同意放贷,最终挽救了整部电影。
乔治·卢卡斯拍的这部影片叫作《星球大战》 。
每个人心中都有一个指南针,它规定了最深层次的价值和目标,像北斗星一样坚定地指引着人们的生活方向。
倾听内心的声音,信仰是一个人的路。
64/70 当你迷茫时,问问心中的指南针
《冈仁波齐》此片拍的很朴实,简单的祈求众生的平安幸福,愿自己的平安幸福,不忘记善的力量。朝拜路上有人花7个月去朝拜圣山,有人在路上生孩子,生完继续朝拜。还有儿童也去朝拜。心怀虔诚,一丝不苟。
扎扎小姑娘
大概七八岁,脸上坚强的表情像个大人。发烧也磕头,遇到地上有水也磕头。为什么要这么做,一路艰难为什么还要继续?信仰,这种力量让你坚强和坦然,即使是个小姑娘她也能从周围感受到这种力量。
朝拜队伍中的一个人
五体投地,正在磕头,抬头后看到一只虫子。他不动了,后面的人问他,你怎么不动?他说,"这儿有只虫子。"就静静地看着虫子从眼前路过,然后站起来继续磕头。他的同伴也认为这是极其自然的行为,就这么从他身边走过。我,可以为一只虫子停下,这是我自己的朝拜。
信仰,帮助人们建立互相尊重、互相支持的关系。简单的祈求众生的平安幸福,愿自己的平安幸福,善(爱)的力量互相传播。
帮助他人,善待自己。
世界上最高级别的利己,是帮助他人。
积极心理学之父”Martin Seligman(马丁·塞利格曼)在《Flourish》(《持续的幸福》)一书中提出:人的幸福由五大关键要素组成。我对塞利格曼教授提出的幸福要素的理解是:
第一种幸福:愉悦的感受
第二种幸福:成就感
第三种幸福:做喜欢并擅长的事
第四种幸福:温暖而持久的亲密关系
第五种幸福:帮助他人
助人可以明显提升自己的幸福感。为什么呢?
(1)因为助人可以影响或改变你对自己的认识,让你觉得自己是个乐于助人,进而更加自信,提升了自我价值感。
(2)助人者都很招人喜欢。而被人认可,是除了安全需求之外人类的最大需求。
善待自己
哈佛大学研究显示,78%的人对待别人比对待自己更加耐心柔和、体贴;20%的人对待鄙人跟对待自己一样;只有2%的人,相对于别人,更加善待自己。同时研究还发现,当我们更加关心自己的时候,会更加理解、体贴和关怀我们周围的人。
美国哈佛大学的Christopher K. Germer博士认为,片刻的自我关怀能偶改变你的一整天,生命中一连串的自我关怀就可以改变你的一生。触摸自己的疼痛,带着温柔去关怀内心,我们就会抵达真是的自己。少了不安焦虑,多了从容。
善待自己能够给困境中的自己支持和滋养,让自己成为爱的源头。不再对自己那么狠,不再那么深深的伤害自己。接纳自己做错事、说错话,在感到难过的时候关怀自己,渐渐的恢复内心的平静我们可以在放纵和自律之间找到成长的平衡。
想一想,这个世界上有70多亿人,与我们相遇的人其实很有限,包括路人。每一次人和人的相遇都是我们助人助己的缘分。只要留心,每天都可以做对别人有帮助的事儿,生活中对别人有帮助的事儿不一定很大,如善意的眼神和微笑;上电梯时,等一下后面的人。
在帮助他人时会不自觉地提高自己的能力、修养,路也越来越宽,生命越来越强大。生命说到底是一场体验,是一场绽放自己、丰富自己的体验。在提高自己、帮助别人的体验中最容易感受到丰盛、充实和持久的幸福。
幸福不是如何得到你想要的,
而是如何与你不想要的和平共处。
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