减肥是一件需要毅力和决心的事情,你需要拒绝朋友们的饭约,即使周末休息也最好不要出门玩,即使出门玩也要控制饮食,可你出门玩如果不吃,又总会觉得有些不甘心,觉得才出门了,这个过程,总是矛盾、纠结的!
美食的诱惑是非常大的,就好像我决定要再次开始减肥,结果和朋友去了一趟超市,我便又控制不住买了一堆零食。
控制不住的想吃,但有时候点了外卖,吃了几口又完全不想吃了,反复的结果就是钱也花了,肉也涨了!
我想我如果真的要减肥,首先要做的就是控制好我的食欲,每次想吃的时候,就看看那些好看的裙子,看看那些好看的小姐姐,看看长胖会带来的健康隐患,绝对不能再让它占据了我的理智,不能再做它的仆人,要占据主动权,这样时间久了,我的自制能力也能得到提高,肉肯定也能减下来了!
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