老和尚带着弟子去化缘，途径一条流速很急的河流，看见一个年轻的女子对着河流犹疑感叹，于是上前询问。女子答道：“这河水太湍急，我没法渡河，希望两位师父能伸出援手帮我渡河。”
小和尚看着自己的师父，脸上露出了为难又尴尬的表情，他还没来得及解释什么，只见师父背起那个女子就要渡河。不一会儿，师父背着女施主平安到了河对岸。年轻女子对老和尚表示感谢后就走远了，小和尚也跟在后面过了河。
老和尚发现这个时候小和尚的表情很紧张，此时还有微风，但他的额头上却沁出着密密的汗珠，便笑道：“已经过了河，刚才的事情就不要再去想了。”小和尚被师父说中了心事，一时之间竟然无言以对。
老和尚要去河边洗手，于是把手中的钵递给小和尚让他拿着，小和尚接钵的时候突然大叫一声，老和尚忙问他发生了什么事，小和尚更是红着脸不知道作何解释。原来就在他接钵的一瞬间由于注意力不集中，险些将师父的钵打碎了。
背女子过河的事情已经结束，老和尚让自己的心又回到了化缘这件事上，但是小和尚在事情过去那么久了还一直放不下。
我们往往会进行自我束缚，让自己深陷在痛苦的情绪中不能自拔，对过去的事情念念不忘，对现在该做的事情又心不在焉，所有的事情都沉重地压在心头，包袱越看越重。
然而过去的一切，我们已经不能再做什么改变；而未来如何我们又无法预测，不管怎么样，都是揣测。只有此时此刻，只有现实的今天才是最真实的，因此抓住今天就是最幸福的。
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