积极的一天从晨跑开始

积极的一天从晨跑开始

坚持晨跑将近3年，感觉要非常不错在，至少是心情好，感觉充满正能量。

晨跑后，吃完早餐，送孩子上学后，我自己去上班，到了办公室，感觉整改人还是充满能量的，感觉整个人状态比较好。

这应该是早上晨跑后的好处，调动体内的多巴胺，让自己处于积极的状态。

坚持晨跑，不仅锻炼了我的意志力，还提升了体力，虽然是中年了，感觉身体还是棒棒的，每天跑步，每天力量训练，都能坚持下来，感觉还是非常好的。

有了足够的精力与体力，照顾孩子也有了精力与体力，与孩子一切互动也是需要精力与体力的。

晨跑还增强了我的信念力，同时，让自己也有了良好的生活计划。

继续坚持吧，让晨报成为一种良好的习惯，一直到永远，让积极的信念保存到永远。