20220627 9:44
今天大概在6:05出门，又有晨风吹来，风有些大，吹得小区的棕榈树和香樟树啪啪作响，连灌林丛上的叶子都摇晃起来。环绕小区的草坪一片片的绿色让人感到清凉，物业门口长方形草坪上一片片粉色的花开得让人心动。
心里有点舍不得小区里的美好，想着就在自己的小区里跑几圈吧。
阳光只有星星点点，穿过小区高墙的缝隙照在地上。小区静悄悄的，只有三五个老人，结伴边绕着小区300米左右的环形小道上散步，边聊着家长里短。
我想着跑10圈肯定就到3公里了，于是就开跑了。一开始跑得不快，身体感觉有些重，毕竟重了5公斤了。跑着跑着，又感觉到无聊了，想快点完成。我在想，潜意识里还不是那么愿意跑的，我还是要给自己一个好的心理建设，让自己心甘情愿地跑，乐此不彼地跑。
我想着这样跑可以让自己生龙活虎，可以增加自己的心肺功能，可以延缓骨质疏松，可以让自己更年轻，可以在别人需要坐轮椅的时候还能轻松地想怎么跑步怎么跑。
可是这些只是很抽象的概念，不能延续很长时间，想了几分钟烟消云散，还是不能支撑自己跑完短短的3公里，真不知道以前的隔天10公里是怎么完成的。
其实，我觉得因为以前没有足够的心理建设，每次虽然完成了跑量，但每次都增加了一分因为内心空洞而感到单调的厌恶感吧。所以，到了某个极点，就再也支撑不下去了。人还是要有足够的心理建设，让自己心甘情愿地完成一些自己想做又有些单调的事情。一些所谓的硬着头皮的坚持，还是有其负作用的。
空的时候，就可以想一想，用思想来支撑起自己的愿望。
感受身体在跑动下的变化，感受周围的景致、感受每一圈里不同的思想，半小时而已，半小时的不单调的思绪建设。我要试一下。
最后跑了23分钟3公里，没怎么出汗，因为有风。
又一个夏天的早晨，一个奔跑着度过的早晨，一个被风吹过的，很凉爽的早晨。
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