这是我第三遍读《自控力》导读和第一章，可是当我看到重要内容的时候，还是很吃惊，自己把这些重要的观点和要采取的步骤都忘记了！
真不知道书该怎样读？尤其是像这样实践性很强的书。如果是本改变观念的书，或者制定目标的书还好说，一次性操作就能做到，但是这本书是在不停纠正你的想法、注意力、行为，没读一次，你就会发现自己做到的才是书里的十分之一，或者做了这个忘了那个。
那么，到底这本书有没有价值？有！
至少在自控力这个方面，我开始注意到“自我意识”，而不是像挂了自动挡的车，随惯性去行动。也许我还是会在失控中，但是至少我会意识到：此刻我在做什么？（看电视、吃零食）我为什么要这样做？（我累了，我想换个方式休息）
自我意识是自控的基础，书中所说的，我做到的太少，但是随着一遍遍印象的加深，我想我的自控力会越来越好！
这是我第三遍读《自控力》导读和第一章，可是当我看到重要内容的时候，还是很吃惊，自己把这些重要的观点和要采取的步骤都...
今天去剪头发的时候把自控力后半本重点的地方翻了翻又过了一遍，发现以前没懂的现在多懂了一点，可能是因为有些地方不知不...
——重读《自控力》之学习笔记、行动计划与心得感悟 2018-09-24 0导言 导言部分一句话总结：意志力的定义，...
现在看书很多时候都是看的时候热血沸腾，想法多多，看过就忘，回顾能很好地温故而知新。《自控力》一书不能说看完了...
回顾一到四章，每天一点点细嚼慢咽真好。还记得第2天的题目，现在第24天了，回顾一下，感觉还是有进步的。 请问自己5...
自控力school 28天总结
7月目标进展 * 跑步100公里/28 * 冥想28天/0 * 6点前起床24天/5 * 22点30前睡觉15天/...
去年第一次读《自控力》这本书的时候，是带着发现新大陆的惊喜的。书中举的几个现实世界中切实存在的例子，从自控力的本质...
6/28 我的自控力目标 今天的作业是28天的自控力目标，即问问自己想要什么。 我之所以加入自控力训练营是因为自己...
本周目标:重读《自控力》，提高意志力管理的能力 今日主题:训练自控力的3个方法 自控力是一种能力，而能力是训练得越...
本文标题：24/28重读《自控力》前半本
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