如今获取育儿的方法渠道有很多，比如书籍、电视、网络等，但无论哪一渠道都不排除有人为了自己的利益去散播伪科学的育儿观。宝妈们时常被一些不实之言混淆视听，最终把宝妈们带偏了。其实，育儿是一个不断学习的过程，面对海量信息爸妈难免犯错，尤其是对于家长们关心的长高、长个的小伎俩更是层出不穷，害人不浅。不过爸妈们只要及时纠正就好，偶尔一两次小失误，并不会带给宝宝严重影响。为了防止各位宝妈宝爸不被伪科学育儿观继续“坑”下去，影响宝宝的生长发育。美极天使小编来科普有哪些阻碍宝宝长高的不实之言吧~
不实之言：宝宝长高高，只补钙和D就行了
对于宝宝长高需要补充哪些营养素，多数家长想到的是补钙和维生素D，小编身边的宝妈，10个有7个是这样认为的。不得不说，这个“钙”念还有待提升啊。但只补钙和D就真的万事大吉了吗？
首先，钙确实是宝宝身高增长不可或缺的营养素，它的主要作用是沉积到骨骼，以保证身高增长有充足的原料，但帮助宝宝实现身高增长的营养素是维生素D和维生素A。维生素D妈妈们都比较了解，它是钙的“搬运工”，可以使钙沉积到牙齿和骨骼，保证基础骨量和骨骼强度，没有维生素D的参与，人体对钙的吸收率不足1/10。而维生素A在身高增长方面就更了不起了，但很多人都不知道它才是宝宝长高的第一位营养素。
其实，四肢长骨的生长是决定宝宝能否长高的关键，而维生素A则能增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，提高四肢长骨的生长速度。有点晕？通俗来说，钙和维生素D能让宝宝骨头更粗壮，而维生素A则让骨头越长越长！不仅如此，维生素A还能加速蛋白质的生物合成，以及促进生长激素和甲状腺激素的分泌，这些都是直接促进宝宝的身高增长的因素。所以，想要宝宝长高高，别补错了营养，维生素AD才是重中之重！
不实之言：维生素AD食补即可，额外补充没必要。
这一点想必很多妈妈又躺枪，毕竟心里也嘀咕：添加辅食后就不用补了吧，食补不是也能补维生素AD……
关于这一点，妈妈们一定要明确，不是什么营养素都能从辅食中获取。就维生素AD来说，在动物性食物中，动物肝脏含有一定量的维生素AD，但肝脏属于解毒器官，且胆固醇含量高，宝宝不宜多吃。而植物性食物中几乎不含有维生素D，只含有维生素A的前体物质——β胡萝卜素，这需要在人体内经过复杂的转化才能变成维生素A发挥作用，不过转化率不足1/12，这也表明了此种辅食的低效性。
所以，想通过辅食补充维生素AD的宝妈们快点打住，还是额外补充更靠谱。
不实之言：维生素AD补充到1岁就可以了，多吃无益。
关于“维生素AD补充到1岁”，这种传言不知又误导了多少妈妈，耽误了多少宝宝！
前文我们已经提到过宝宝吃辅食不能获取足够的维生素AD，而更为紧迫的是，1岁后宝宝的牙齿、骨骼、身高增长、视觉发育、智力发育、免疫系统的建立对维生素AD提出了更高的需求！通常宝宝的牙齿在2岁基本长全；1-3岁，宝宝身高基本能增长425px-550px；而且宝宝1岁后，自主意识增强，更喜欢探索陌生的环境，这也为细菌的入侵提供了机会，加之自身免疫系统发育不完善，极易感染疾病。所以，不管是辅食中的低含量还是宝宝1岁后的高需求，都需要家长为宝宝坚持补充维生素AD，并且拒绝断断停停，应该每天一粒，坚持补充到宝宝3岁！
补充维生素AD万不可听信传言，应坚持科学地补充。正所谓，亡羊补牢，犹未晚矣！从现在开始，大家一起正确的给宝宝补充维生素AD吧！
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