文/海豚天使
昨天计划晚上八点打坐，所以白天就没做了，结果，计划不如变化快，晚上一直在外面，到家就洗漱陪娃睡觉了，就没完成打坐打卡，但是没关系，允许自己不打卡，允许接纳自己的一切就好了。
以前呀，一直在研究家庭教育，自己呢也写了不少关于教育的文章，当然也是实践成真知，可是，人会变，孩子也会长大，环境也会变化，教育，一向随机应变，而不是死搬硬套。对，关注身心健康很重要，对于孩子要百分百百地尊重，信任，可是，人无完人，家长不能时时刻刻保持清醒，心理学这么管用，那么那些心理咨询师的家庭就都是幸福美满了，可是事实却不是如此。
因此，心理学教育，只是辅助工具，除了实践还要更多的自己的提升。更多的是智慧，还有很多不同的方法和观察。
比如说昨晚对我的大宝实行了释放情绪的体验。
因为白天的矛盾，我没和她说话，直到晚饭中，我给她饭碗里夹了个肉圆，她终于忍不住放下筷子跑上了楼，我紧随其后。
这次我的教育系统发生了改变，我用行为改变语言的力量，不说话，就给她拥抱，就给她哭泣的时间和空间，让她尽情地释放她委屈的情绪。当然，的确，断断续续的，孩子似的哭了十几分钟。
那时的她，应该是不一样的感觉，而我没有问她一句话。
无声胜有声，有时候家长的确不用说太多，我只是用我的肩膀和怀抱代替了以往的“妈妈不会离开，妈妈永远爱你”这样的话，而她也没有了“对不起，妈妈，我错了”这类似的语言。
但是我能用心和她链接到孩子的委屈，对我的依赖。
看着她情绪平稳后，拉她坐下，说出了第一句话：“你跟着妈妈说！”
“妈妈，”我说
“妈妈，”孩子说
“我恨你”我缓缓的说，
孩子双肩抽搐，摇头说“我不恨你，”像在自言自语，像是在澄清，
“你不用害怕，妈妈支持你说出来”我在一旁鼓励。
她依然抵抗，看起来很痛苦，
“没事的，不害怕，妈妈在你身边，你跟着念就好了。”我拍拍她的肩膀。
终于她带着哭腔“妈妈我恨你”！
紧接着“妈妈，”我继续引导
“妈妈！”孩子跟着我的节奏说到，
“我讨厌你。”我平缓的说，
“我讨厌你，”此刻，孩子已经被我带入了情绪中。
明显感觉她缓和了，
“妈妈”我继续轻声说道，等孩子说出的时候被奶奶上楼的脚步声打断了，孩子很紧张“有人来啦！”
“没事，不害怕，这是在家里。”我安抚她，此刻，我要让她意识到“恐惧”的不必要。
“妈妈以前也会因为别人的突然到来，怕别人看到自己做的一幕而害怕，但是现在不会了，自己做自己的就是了，”边说边把门关上和门外的奶奶说“有事呢！”
奶奶也很聪明，看到擦眼泪的大宝，她很识趣地离开下楼了。
我就让孩子安静地坐着，过了几分钟后，我问她“有何感觉？”
她说“不知道！”
于是我不再刨根问底，我只是肯定的告诉她“不知道是对的！”
“有很多都不了解自己，就如四五十岁的人都不了解自己更何况你还小。”我摸摸她的头，叫她下楼。
和她说了几句关于管教妹妹的事情，至于其他就不说，让她和妹妹有了新的链接。
改变了以前的沟通方式，只是用行动来和她互动，鼓励支持她说出了她内心不敢说出的话，让她释放出压抑在心底的情绪。
“妈妈今晚你陪我睡”……
网友评论