《幸福的方法》

《幸福的方法》

常常有人问：幸福是什么？

有人说，幸福就是在你伤心难过的时候，有人安慰，有人帮助你解决困难，有人陪着你走过最艰难的路；

有人说，幸福是见到了好久不见的老朋友，看了想了很久的电影，吃了美味的大餐。

也有人说，幸福就是父母身体健康，且都在自己的身边，一家人每天都在一起，日子甜蜜而幸福。

不同的人对幸福含义的理解也各不相同，幸福是一种是一种心态，是一种满足，是一种渴望，是自我内心里一种愉悦的感受。

每个人都渴望得到幸福，那幸福到底是什么？我们又怎样，能够得到幸福呢？

《幸福的方法》这本书， 作者是泰勒·本-沙哈尔，是哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。 他开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“受欢迎的课程”，他本人也被评为“受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。

这本书他用充满智慧的语言，把我们带进幸福的秘密地带，告诉我们什么是幸福？更重要的是，教我们怎样去追求幸福？

在这本书里，作者将人生分为四种类型，其中不幸福的三种类型分别是：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己、及时行乐的享乐主义型；对一切都失望，无所作为的虚无主义型。第四种状态：感悟幸福型。

通过本书，读者将深刻理解到幸福的目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力，全然地投入到生活中去，才能最终达到第四种状态：感悟幸福型。

幸福，是可以通过学习和练习获得的；同时，幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。

只要我们能够按书中的方法去思考人生并坚持练习，便能够踏上持久快乐、幸福并具有满足感的旅程。

在平常的生活里，我们缺乏的不是幸福，而是发现幸福的双眼，体验幸福的内心与走向幸福的方向。

幸福是我们毕生的追求，每个人都渴望自己幸福，怎样才可以让自己获得幸福呢？那么不妨试试翻开《幸福的方法》，你在里边有或许能找到自己想要的答案，通往幸福的彼岸。

我们一起阅读，一起幸福吧！