【NBY88/99】 思考自己的思考

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今日金句
人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。
心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。

今天是什么日子：2019.01.25周日
天气：晴　　
心情：充实，高效

108目标及关键点
1.考取教师资格证
2.听书+读书25本，完成训练营书单
3.坚持每周运动2次以上

今日计划
✅1.五组日志点评
✅2. 准备批课
✅3. 运动

三、成功日志

1. 运动
   没想到，有朝一日，自己还能够一周运动三次。
   今天一大早起来第一件事，就是铺开瑜伽垫打开keep运动。把瑜伽垫放在家里触手可及的地方运动好像也没那么难了，之前阳台显得那么遥远，运动也是一件艰苦的任务。但是现在，不想运动时，一想到自己老去的时候的优雅的样子，马上就有了很大的动力。虽然每次都是短短的十几分钟，但是相信坚持就有很大的改变。

   
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2. 108结营直播回放。
   108第一阶段结束，80复训开始，这即是一个结束，也是一个新的开始。第一阶段养成了习惯，学习了理念，接下来一起实践。理论学习可能需要一时，但是实践却需要一生。理论是别人讲给我们的知识，而我们需要通过行动内化成自己的一部分。刚才CC发了108满意度调查文件，里面有大家的意见和建议，过一会儿看看，总结一下大家的需求。

3. 今天工作又很投入，专注度特别高，工作时就带着工作手机，也不查看自己的私人手机，严格执行一次只做一件事，甚至有时候体会到了心流的感觉。
   而且今天批课，选择突破自己的舒适区，去讲第三级别的课程。不怕别人觉得我讲的不好给我提意见，就怕自己以为讲的好，一直蒙在鼓里。批课之前说了自己的想法，之后大家也给了很多建议。看到大家的小纸条，有很多同样的问题都是我之前完全没有注意过的，也就是那就是我的盲点，我以后也会多多注意，突破自己。感谢老师们给出的宝贵建议。

   
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另外，感谢领导们的新年红包

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4. 90天会议
   在最后一小时，吃着外卖，参加了90天会议，顺便分享了一下我本周的状态，以及今天发生的小故事。
   要记住一句话，'学我者生，似我者死'。
   另外一个点，任何事情都不是理所应当的，当你觉得这件事理所应当的时候，说明你已经麻木，你就需要跳出自己的思维局限去思考你的思考，对于这一点，需要回去再听一下108第十课，再好好学习一下，如何启动自己的元认知。
   因为90天会议，提前反思回顾了一下这一周，感觉周记周日就完成有望了，哈哈~ 只是今天分享严重超时，以后尽量语言简练一些。
   感谢这群小伙伴，感谢遇见

   
   最后一刻截屏

5. 生活小插曲。
   中午去公司没多久就要开会，会议结束直接开始批课，一直到将近六点，都没吃午饭。批课一结束定了外卖就继续备课，准备明天的课程。一直到七点肚子饿得咕咕叫才想起来外卖还没送。
   一看美团，还是商家准备商品状态，打电话过去，商家告诉我，但是他们已经准备好饭。打电话给客服，客服让我取消订单，另定一份外卖，费用返回。
   我当时很生气，跟客服说，'晚饭时间等着吃午饭，等了一个小时，让我再订外卖。再定一份，送来也得至少四十分钟了吧？而且为什么没人接单时系统不自动取消订单？或者为什么没人电话通知一声？'我在说话时，客服一直没有说话，但是他说话时，等明显感觉到他跟紧张，有时候要停顿一下，重复一下自己的话，从声音里感觉他还是个很年轻的孩子。
   听着他紧张的道着歉，我突然意识到，我居然失控了。我开始想，我打电话是为了什么？只是为了减轻我的愤怒和不满吗？跟这个客服发过，问题会得到解决吗？
   我的答案是，我确实是想要表达我的不满，但是我只是希望他能够帮我反馈一下问题，如果以后再有类似的情况，用户能够及时得到通知或者系统能够自动取消订单。他只是个工作者，他工作了一天，每天遇到各种各样的用户，他也辛苦，我不希望因为我而影响他的情绪。于是，跟他真诚的道了歉，说明了我的想法，诉说了我的需求，就挂了电话。然后定了一份炒米粉，吃着炒米粉参加了90天会议。反思:
   以后定了外卖一定及时查看是否有接单，是否开始配送。
   回家路上跟Mr.Right说起这事，结果回到家看到他给我我带来的烤串。所以，心中时刻充满爱和美好，生活总是处处都有惊喜等着你

   
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四、健康&健身

1.饮食与健康
*早餐：茶，馕
*午餐：无
*晚餐：炒米粉

2.运动与健身
*今日步数：

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五、BetterMe

1. 赞美

• 今天能够及时跳出来思考，及时启动自己的元认知，给自己点赞
• 认真复盘和思考，勇敢面对自己的痛点，而不是逃避，给自己点赞

2. 感恩

• 感谢Mr.Right带来的串
• 感谢领导的红包
• 感谢每一位老师的建议和意见
• 感谢90天小伙伴，再次感恩遇见
• 感恩自己拥有的一切，拥有健康的身体，完美的家庭和爱人，稳定的工作，感恩自己拥有同频的小伙伴，一起奋斗的家人们。感恩一切的一切。

• 感恩自己拥有感恩的心

  
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明天一天的课，早九点到晚九点，感冒还没好，最重要的是好好上课，及时补充精力和体力，保护好嗓子。对了，作业还要及时批改和反馈。
嗯，明天加油