挑战目标:1.每周看完一篇国内硕士/博士论文。
2.每周搞定一节shane老师的课程。
3.每天练习八段锦20-30分钟。
【2019.04.02「自律挑战」Day 4/25 第四阶段】
【目标完成度】
1. 继续啃论文,另外实验加紧,搞了两个配方,做粉体了今天。
论文进行到58/194页。

2.运动
今天早上六点半起床,练了两遍八段锦。晚上去快走,走了九千多步。

3.口语练习
继续DDM1,开始跟读了,不然都不知道写些什么。还在考虑如何记笔记好!
【其它】
坚持早起,倒逼早睡!
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