D749| 情绪关照

作者: 丰万文 | 来源:发表于2022-05-25 22:02 被阅读0次

时间:2022年5月25日,周三,杭州

天气:多云

晨起:05:00

又是把自己掏空的一天。

当然了,首先声明,这并非自愿。

这还是其次。我想要重点关照的,是自己的情绪。

今天的情绪明显不够高涨,甚至很低迷。

从向LD请教问题,结果被领导批了一顿开始,我便觉察到自了己的情绪——是委屈。劈头盖脸就被说了一通。

我不觉得自己请教的问题有多离谱,而且已经说明了情景,可是却被忽略了。

事后,我也有反思自己,并无冒犯或是不当之处。

还有一个触发情绪的点在于,昨天仓促聊了一份自己的材料,因时间比较紧,所以在大概粗略地检查后,便直接发给了LD,并且说明因时间仓促,肯定会存在各种遗漏,希望能指正。结果,又被数落了一顿。

所以,总结一下,大概就是今天心情不好,而我则是直接撞枪口上了吧!

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