最近，看了几本关于休息术的书，都提到了正念。
说起正念，也有很多其他的叫法，我记得村上春树也提起过类似的休息方法。因为他父亲在他小时候就打坐。
曾经有一段时间，我觉得自己要爆炸了，就是脑子里不停地运转，怎么也停不下来，我觉得身心俱疲，却也无可奈何。
当然，我也并没有因为练习了正念，而精神变得好转。
因为我根本不知道如何进入正念，脑子里无时无刻不在被动地想着其他的事情。
就像练习瑜伽的呼吸法，我总是不能全神贯注。
慢慢地，我懂了。
是自己把自己逼得太过于紧张。认为不看书，不做点事，就是在浪费时间，浪费生命。
有时候，慢下来，做一点自己喜欢的事情，让你的生活有了节奏，而不是时时紧绷，那种幸福的感觉就会不自觉地涌进来。
学会规划好自己的生活，做到什么事都张弛有度，才会起到事半功倍的效果。
关于正念，我还会一直试行下去，哪怕偷得片刻的安静，也是好的。
如果有朋友有更好的方法，求指教！！！
最近，看了几本关于休息术的书，都提到了正念。 说起正念，也有很多其他的叫法，我记得村上春树也提起过类似的休息方法。...
关于“正念饮食”这个概念不知道，有多少人熟知，顾名思义，正念饮食是指用正念去进食的状态，全身心的投入到整个进食过程...
自我价值是什么？你知道吗？ 自己到底有几斤几两，到底有多少人认可，都多少粉丝追随，最主要的是有哪些人愿意为你的价值...
到底有多少人走到终点，详情点击
我们修习正念，到底有什么作用呢？一行禅师说，修习正念就是点亮自己的火矩，正念的修习将会给我们带来诸多益处： 一是身...
我是一个极度需要被认可的人。 是的，我并没有多么强大的内心，可以不顾忌别人的眼光、言语。 当自己被否认，每一句话都...
今天下午开会，部分观点得到了大家的认可，这让我觉得很有成就感，也很开心，但是这是一种病态的表现，只有得到别人的认可...
人脉 人脉不是你认识多少人，而是有多少人认识你。关键有多少人认可你！ 人脉不是你和多少人打...
#归零活法正念实修 1110 早课 《自我关系—认可》 我认可我自己，我不再评判指责自己。因为指责和评判不会让我过...
讥讽多数人的幸福这件事已经让我疲惫，到底有多少人的幸福如此不经推敲，到底有多少人的信仰毫无新意却乐此不彼。给自己讲...
本文标题：关于正念，到底有多少人认可
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xcftcltx.html
网友评论