百日目标检视

目标1 早睡早起，23:00-6:30。早睡2天，早起5天。

目标2 早课3天

目标3 每天深蹲6天

本周成果

阅读本周晨间日记并围绕以下关注点（健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲）进行总结。近期重点为运动和学习，每周必写。

一、健康：晚上散步4天。自己煮黑木耳炖排骨。以后每周要坚持自己煮汤。

木耳炖排骨

二、学习成长：李参私房课《吃掉那只青蛙》，高效能知识管理，看书《道德经》、雪球专刊，英语句子默写及背诵。学习的过程中，总是会出现新的课程、书籍抢夺自己的眼球，是坚持原有学习计划还是调整学习计划学习新东西在于学习的目的和新东西的价值。

把沙漏带回宿舍，感知时间的流逝。

沙漏

本周值得鼓励的地方

1.坚持散步，买自己想要的，包括吃的用的。

感恩分享

1、行动最重要。

周回顾清单

阅读本周晨间日记/工作日志并归档

本文用时30分钟。