复盘笔记 素白说(公众号)
[打卡第 22 天—— 多维度复盘笔记
起床：6:20
入睡：23:00
天气：阴转小雨
心情: 有点晕
加班：2.5小时，眼花缭乱
昨日任务清单：
大白英语和流利说打卡;写破局作业;学习得到课程;看10页书;简书输出2篇;填充学委分享稿内容。
除看书和填充分享内容，其他✅
今日任务清单:
大白英语和流利说打卡;写破局作业;学习得到课程;看10页书;简书输出2篇;公众号写草稿；填充学委分享稿内容。
001一个词概括今天
平静中激动
002今天我利它了么
在写作群，家人群，英语群，公民群，小芸账号分享设计出的荣耀。
给老铁二小姐分享公众号头像设置和推送公众号的方法。
为龙九老铁写一篇海报设计感谢文。
003学习/信息/阅读
学习得到武志红老师的心理学课程。体会到有些人之所以苛责别人，其实是因为别人做不到，自己站在至高点可以大胆评论，满足自身自恋的一种行为。
万维钢说荣誉是可以设计出来的。通过设计里程碑，能够让人更加自信。
完成破局作业。
流利说5分钟打卡累计391天，大白英语5分钟补打卡。
终身学习打卡第37天。
海报设计分享学习40分钟。
输出日更简书文第28天，晨间日记第21天。
004健康 /饮食/锻炼
饮食清淡
005思考/创意/未来
每个行业的知识各有不同，但是底层逻辑是一样的，需要融会贯通。
006今天感恩的三件事
感谢九龙老铁分享海报设计；感谢老铁二小姐提问公众号事情，让我有机会复习学到的东西；感谢昨天刚下班回家就洗漱，没有拖延。
007周目标完成进度
打磨分享稿。—做初级整理工作。
安装遮光窗帘。—交给有经验的妈妈。
寻找同行业的人学习。—在腾讯群里发现，我有考PMP资格，并且和同行前辈做了一些交流。
整理两周的相册文件。—待启动。
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布。—已完成一篇公众号文章，周四发布。
008今日情绪调频练习:
事件: 无
情绪: 无
结果: 无
009 对自己的鼓励
挑战只会让你越来越强，感恩机遇和挑战。
从整体考虑和把握事情，会让你理出头绪。
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