食物里的温情

          食物，带给人们的，是一种温暖而治愈的力量。食物的味道，和很多记忆有关，也许是疲惫失意时，也许是寒冷的天里，也许是考了一个好成绩时，食物，总会拼凑起我们零散的记忆。       

          可能，就是一碗普通的不能够再普通的面，或者只有几片青菜，但是特定的时间里，这碗面足以穿越时光，让昨日重现。一个喜欢吃饭，并且愿意好好做饭，力求每顿饭都精致的人，必然是一个热爱生活的人，因为人每天的能量，大多来自于食物，吃的好了，自然身体健康，健康的身体便是财富的源泉。

       

          我们中国自古就有餐桌文化，很多事情都是在饭局上谈成的，其实把一群人聚在饭桌上，更加可以增进人和人之间的感情，一盘菜，你一筷子，我一筷子，好吃或者不好吃，浅浅淡淡的讨论一般，和谐融洽的氛围。自从离开家多年后，总想家里的饭菜味道，于是自己开始学着做饭，这样不管在哪里，都能够找到家的味道，一粥一饭，一菜一汤，不管是不是一个人吃，都要让自己吃的精致温暖，这才不会辜负了自己。

          偶尔周末时间，也会邀请几位好友过来，洗菜下厨，可乐鸡翅，香辣干锅，白灼虾……简单的食材，明亮的色彩，热油，出锅，大家围成一圈，喝着果啤饮料，一扫而光，这就是生活，很美好的生活。

          有了喜欢的人之后，得空也会吃遍大街小巷，有时候是路边摊，几毛钱的串串，香香麻麻，吃完美滋滋的砸吧砸吧嘴，感觉这生活太惬意，有时候是五星级酒店，高档餐，新鲜的海鲜，不曾见过的食材，在舒缓的音乐里，看电视，吃饭，也很享受，只不过不论哪种环境，只要是和心爱的人一起，都是自在快乐的时光。

          最近黄磊版的《深夜食堂》在上映中，褒贬不一，我挺喜欢的，尤其看了之后，迷上了泡面，于是乎自己也动手做了一碗，超级香，黄磊还有一档节目:《黄小厨的春夏秋冬》，我一直是迷粉，反复看，然后学着做，做饭的过程本身就是一个享受美好的过程，尤其当你做的饭滴滴不剩的被吃完，那是种喜悦的成就感。生活呢，本来就是最平凡的人间烟火，不论你是富人，你是穷人，你都要吃饭，你需要柴米油盐，生活的接地气一点，人生也就越来越好。

       

            后面呢，附上几个美味的食谱，很适合夏季饮用，而这食材里面的老红糖呢，可以在我这里购买哦，纯正的老红糖，让你喝一口，就回想起小时候熟悉的味道呦。

【九吉公山药红枣炖南瓜】

此糖水具有健脾养胃消食、补气血之功效，也特别适合挑食的小朋友

南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手

山药味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能

红枣皮红肉厚，汁浓味甘，养心脾之阴，润血肉之燥。

红糖益气补血、健脾养胃、活血化淤、缓中止痛

食物里的温情
食物里的温情

【推荐夏日美味饮】

    天气热，怕外出中暑一定多喝点水！今天是“东方巧克力”越南无籽青柠、荔枝、杨梅水果饮，既补充体力和维生素，味道也酸酸甜甜的很好喝，几种水果味道都淡淡融合在一起，美味推荐

食物里的温情 食物里的温情

            五红汤组成:红枣七牧,红豆50克,红花生50克，红糖适量，枸杞5克，五味共同熬汤,连汤共食用.适用于一般性贫血或缺铁性贫血.(这个量熬好后分两次服用，必须把豆熬烂，连汤带豆吃喝)

        红枣味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄,红枣中的多糖成分能促进造血机能.

        红豆性平,味甘酸,可利尿.消肿和健脾.红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进血液循环功能.女性经期失血多出现头晕眼花,面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状.

食物里的温情
食物里的温情

      花生味甘性平,有益气健脾和补血止血等功能.花生止血补血的功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣).花生衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能.所以花生衣既止血又对出血引起的贫血有效.(必须是红皮的，粉色的不能用)

      90%的贫血属于缺铁性贫血,食疗比药物治疗贫血更安全有效.上述五种食物都有补脾生血之功,单用有效,五味合用：更能增加补血作用，增加白细胞，适合化疗病人食用。

        此外，血压太低的人经常饮用五红汤，会令血压逐渐上升，渐趋正常。

五红汤补血、养颜、抗癌，在帮助化疗病人提高白血球值的作用上，有着不可忽视的效果。