今天分享一碗温补脾肾，益气血、健胃生津、美容减肥、的八宝羹。对中年以上便秘的人员也特别有好处。
制作方法：先将2--3勺藕粉用温水化开，迅速用刚烧开的热水冲调，搅拌成透明粘稠状，大约三分之二碗，然后将核桃粉（一勺）、黑芝麻粉（两勺）、葡萄干（两勺）小麦胚芽粉（两勺）、奶粉（一勺）、麦片（三勺）、放入搅拌，待温度稍凉后加入蜂蜜。
藕粉最好选颗粒相对粗，片状的。健脾开胃，通便止泻，益气生肌，止血散瘀，还能改善睡眠。
麦片：降胆固醇、降糖、减肥，能解决中老年人便秘的苦恼。
小麦胚芽：是小麦中营养最高部分，具有食品与保健的双重作用，含丰富的膳食纤维素，具有通便作用。
黑芝麻：补肝肾、益智、延缓衰老。
葡萄干：补肝肾，益气血，生津液。
奶粉：含有丰富的蛋白质、脂肪、糖内及维生素和钙、铁、磷、锌、铜等微量元素，可促进人体的正常生长发育，参与体内各种代谢，提高免疫力和延缓衰老。蜂蜜：内含葡萄糖、果糖，有清热润燥、通便排毒、美容养颜的作用。
今天分享一碗温补脾肾，益气血、健胃生津、美容减肥、的八宝羹。对中年以上便秘的人员也特别有好处。 制作方法：先将2-...
别称破故纸，胡故子，能够温肾，肾主骨，对骨头有好处，性质辛热香燥、苦甘并存，降多于升，能补脾，温肾，养元阳，充实骨...
芡实 板栗 补脾肾
1、肾阳不足的人，可吃“金匮肾气丸” 如果阳虚，就要想法温补阳气。人体的阳气里面，脾肾之阳气是最关键的，而且，肾阳...
中医上讲羊肉性甘、温、无毒。归脾、肾经。具有补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳...
羊肉，性温，入脾、肾经。能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，但羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重...
体寒需要温补脾肾，振奋阳气，温化水湿，畅达气血 端午煮艾草泡澡是最好的补阳方法。艾绒肚兜，艾叶糕，艾叶粥都很有好处...
冬季扶养正气，重在温补脾肾。 冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，...
姜枣茶的搭配: 姜丝+红枣——温胃健脾 姜丝+红枣+枸杞——脾肾同补 姜丝+红枣+枸杞+桂圆——散寒补血 姜丝+红...
山药甘温滋补，补脾气脾阴，补肺固肾，非常好的食材。再搭配茯苓、红枣、蜂蜜补而不燥，不越补越润。口感甜甜糯糯的，非常...
本文标题：温补脾肾八宝羮
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xhgzwhtx.html
网友评论