亲历癌症的美国医生，开出了后悔药！

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人和癌症之间的战争，本质上是人和自己的战争。

胜负取决于你能否吃健康的食物、按时休息、经常锻炼，心胸开阔，消灭癌症生长的环境。如果不能，那就只能任由命运。

微小肿瘤几乎存在所有人体内，有的安分守己终生隐藏，有的爆发癌症夺人性命。

《每个人的战争》的作者大卫·塞尔旺-施莱伯，是匹兹堡大学医学院精神科临床教授，曾获2002年宾夕法尼亚州精神病学协会总统奖。

当他本人不幸罹患脑肿瘤后，他综合前沿科研成果和18年抗癌经验，写成了这本防癌抗癌指南，在全世界掀起健康热潮。

开始，他怀疑这个结果，就像托尔斯泰在《伊凡·伊里奇之死》中描述的那样。

“盖尤斯是人，凡人都要死，因此盖尤斯也要死。可他始终认为这个例子只适用于盖尤斯，绝对不适用于他。盖尤斯的确是要死的，要他死是正常的，但我是小伊凡，是伊凡·伊里奇，我有我的思想感情，跟他截然不同……”

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人们承认死亡，但那是降临在别人身上时，只要试着想象自己死亡的情景，心智就会表示拒绝。

他说，我们的身体时刻在生成有缺陷的细胞，失控时，就变成了强盗般全副武装的癌细胞，疯狂分裂，分泌出特殊的物质毒害那些健康的组织，征用附近的血管，强迫它向四周扩张。

癌症，会把人的身体拉入战争状态。

康奈尔大学教授科林·坎贝尔提出，癌症起始期相当于在泥土中放入一粒种子，但种子是否成长，则要看环境是否适宜。

人类近些年的生活方式，无疑给癌症生长提供了适宜的环境。

西方营养学调查显示，我们身体56%的热量来源于四个方面：精制糖、漂白面粉、植物油、肉蛋奶。专家认为，如果肿瘤周围的环境中没有生长必须的炎症因子，肿瘤就不能成功扩散。而炎症因子，直接来源于我们的错误饮食。

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今天的肉蛋奶充斥着化学产品，另外，氢化脂肪，人造黄油，反式脂肪等在加工食物中的使用，让本来已经失衡的ω-6脂肪酸含量进一步急剧飙升，为癌症生长提供了适宜的环境。

人们生活中接触到的致癌物质，绝不止于一种或几种，而是几千种。当这些物质累加，总量甚至会达到动物中毒的37到75倍。而且，不同的物质相遇，还会产生“鸡尾酒效应”：即单独研究时似乎无害的物质，调和在一起后却具有很强的毒性。所以，肝癌的发生几率越来越大。

大卫说，人们真正被判定癌症时，会出现奇怪的麻痹感，懵了。那其实是恐惧的本质。就像非洲大草原上的羚羊被狮子锁定时，神经系统会发出一种信号，让它一动不动。但是，癌症并不会放过我们，恐惧只会在我们需要死命逃跑的时候抑制我们的生命力。

让我们活在每一个当下，重视、爱护、尊重自己的身体。人体的自愈系统极其复杂和精密，是今天的科学技术所不能比拟的。

积极阳光的心态，豁达开朗的性格，每天坚持运动，少荤多素的清淡饮食，早睡早起的作息规律，都是关爱自己的实际行动。尽人力听天命，直到最后，带着尊严和真诚回首往事，平静地和世界道别，无需恐惧，亦没有悔恨。

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