🚩 天使27班5.0期毕业典礼🚩
时间：2月2日 周六
早6:00-7:00
承办：27班
会议流程：
☘️【5:50-6:00】27班全体成员开启yy 36580696子频道27班
☘️【6:00-6:01】主持人宏雁
☘️【6:02-6:05】【只有刘改林说话，其他就是主持人介绍念名字】
时间大臣:刘改林、刘旭林【由刘改林上麦演示】
记录大臣:蓉蓉、高明、李雨婷
排麦大臣: 卢雪、杨梅
☘️【6:06-6:20】 嘉宾分享
特邀分享嘉宾：王卫新
入门营3班:骆香岐（3分钟）
☘️【6:24-6:26】 抽奖
抽奖嘉宾：鱼儿
☘️【6:27-6:41】 嘉宾分享
特邀分享嘉宾：陈近文
☘️【6:42-6:44】优秀班委代表分享:
vip一班班主任:杨一诺
☘️【6:45-7:00】
刘鑫老师致毕业词答疑似
开场词：
大家好！现在是六点零一分。欢声笑语辞旧岁，莺歌燕舞贺新年，带着生活的喜悦，我们告别了难忘的2018。瑞祥护照盛世，紫气东来迎新春。满怀美好的憧憬，我们快入了人心的2019。站在序幕，我们回望过去。过去的一年有太多的感动与故事。站在岁首我们期望未来未来的一年有更多的期望与梦想。再过几天就是我们的传统佳节春节了，再次我们先给大家拜个早年。
合：祝大家新年好！
蒙蒙：岁稔年丰，秋收冬藏，
宏雁：踏步新年，践行满框，
今天我们通过空中直播相聚在此，一起度过这美好的时光。
下面我宣布，天使27班第五期毕业典礼，现在开始。
宏雁：我是今天的主持人宏雁。我的三个标签是：
一、七岁男孩的妈妈。
二、易效能学习的践行者和学习者，正面管教和非暴力沟通的践行者。
三、向往美好生活的平凡人。
蒙蒙：我是今天的主持人蒙蒙，我的三个标签：
一、三个孩子的宝妈，
二、易效能亲子时间管理的践行者，
三、成人时间管理的践行者。
宏雁：每次会议的圆满都离不开在幕后默默付出的大臣，在此感谢：时间大臣，刘改林，刘旭林。记录大臣蓉蓉，高明，李雨婷，排麦大臣卢雪，杨梅。 接下来有请我们的时间大臣刘改林上麦演示提示音。 接下来有请我们的时间大臣刘改林。上麦演示时间提示音。
刘改林：大家好，我是时间大臣刘改林。坐标，山西吕梁。三个标签：
一、两个孩子宝妈
二、儿童玩具童装销售服务，
三、易效能终身践行者。
我来给大家听一下分享时的提示音。时间提示规则介绍完毕。谢谢，把麦交给主持人。
宏雁：非常感谢我们的时间大臣简短的介绍，而且也为我们介绍了时间提示音的方式和方法。接下来，我们要公布整个会议流程的环节。
蒙蒙：今天我们邀请到了特邀嘉宾是风趣幽默的时间管理人王卫新。我们来听听他给我们带来的幽默分享，有请特邀嘉宾王卫新上麦。
王卫新：大家好，亲爱的天使27班小伙伴们，大家新年好，首先在这里跟大家拜个年，非常高兴今天能够受到鱼儿的邀请，能够来到天使27班给大家做分享。首先用三个标签：
一、清负债专家。
因为之前金融公司上班，了解养卡清理信用卡负债，一些金融方面的一些知识，朋友圈里帮了很多朋友，包括提额，因为信用卡、贷款带来的一些焦虑的问题，有一些小小的办法。
二、旅居达人。
从去年的4月份开始我就开始了旅居生活和太太两个人。从浙江嘉兴到江苏南通，以及中途去过武汉、广州、杭州等国内城市，只是说在旅居的路上。
三、风趣幽默的时间管理者。
我个人一直被身边朋友称为有趣的灵魂，我比较喜欢一些段子，跟大家开玩笑包括我比较能够风趣幽默的方式表达出自己的一些想法，是一个脑洞比较大的时间管理践行者。
我自己从参加天使班到17年的2月21日参加这个1497的上海班到现在一些收获，我想分享给大家。我在学习易效能之前，17年之前。我是一个很典型的工作狂，我是金牛座，很踏实工作很爱财，但同时也是一个工作狂。
每天我基本都是八点出门，晚上12点到家。在这个金融公司上班，基本上没有太多的时间好好和太太沟通，和家人去经常性的聚会都没有太多时间。这样长期以往，导致和家人的关系不是很稳定，甚至有些糟糕那段时间。
我是江苏南通人，那个时候一直在上海工作。到家其实也就是150公里，开车大概在两个小时到两个半小时的车程。但是很惭愧，我那个时候基本上半年都不会回家看父母，美其名曰：“因为我忙，忙着赚钱，哪有时间陪你们，如果我陪你们的话，我是不是就没有时间赚钱了呢？”开口闭口都是工作，张口闭口就是谈赚钱。但实际也没有赚到想象中亿万财富。
这些的状况一直到我太太在喜马拉雅上听叶老师《时间管理100讲》，直到那个时候开始，慢慢的我们也大概过了半个月左右，我印象还特别深刻，那个时候跟我太太一起加入天使班。然后大概也过了半个月左右，其实我们算是比较快速的。我太太是特别爱学习一个女孩子，然后她就帮我和他自己都报名了线下课，其实有点吃惊，有点排斥。觉得半推半就的，就是没跟我说，你怎么就帮我报名了。但还是受到鼓动，还是去了线下课，但去了线下课，真的让我觉得打开了一扇通往全新的世界大门。
从那个时候开始，因为我们课后会有一个90天的践行，我就开始和我太太孙毅一起开始晨跑，一起去健身房去锻炼，一起学习，一起进步，我们的感情越来越好。给大家分享自己的一个案例，大概在17年的5月份，上完易效能之后。
我自己比较成功的案例，我之前是很瘦的，大概在一百十斤左右，经常性的容易感冒，体质也不太好。易效能课程之后的践行，在90天定了一个目标的要增肌五公斤，增重15斤。然后我就设定了目标。早上一早起床去跑步，然后自己去买菜做健身餐，然后健身房请了私教，防止运动伤害。在短短一个月时间，每天为了增重，为了增肌吃五顿！然后晚上说不要吃，那个时候教练说你太瘦了，你要练出肌肉，你必须得吃，晚上有时候还会吃，基本上早上一早起床，然后七点吃早餐，去上班还会带一些牛肉干之类，水果加餐。然后中午11点半吃午餐，然后下午两点钟还会有加餐，晚上6点又吃饭了，然后锻炼完回家大概八点泡一点植物的蛋白粉，再吃水煮蛋，那段时间吃水煮蛋都吃到已经就是怀疑人生。短短的一个月的时间，我达成了自己增肌五公斤愿望，包括我也从那个时候建立起信心，我觉得原来我也可以变得很强壮，其实我现在整个体重一百三十五斤左右，但是短短一个月我大概增重15斤，这在以前是不可想象的，其实也是用了易效能的一些方法，叶老师一直说梦想一定要，目标一定要有。因为它一定会实现。
再聊一聊，易效能之后，现在我每个月基本上都会在提前在日历上留出陪伴家人的时间，可以回家好好的陪伴父母家人，去旅游玩一玩，好好陪他们吃饭。所以现在整个家庭的氛围也特别好。18年的4月底，我觉得这是我人生中特别重要时刻，就是我和我太太孙毅正式开启我们一直想要过的旅居生活，一边旅居一边工作。经营易效能这份事业 。也是叶老师的这一句： 烂开始好开展好结果。给了我们莫大的勇气，我们是18年的4月30号决定旅居嘉兴，到8月底离开嘉兴旅居南通，中间我们也去了武汉、北京、广州、杭州，而且我们每去一个城市都能有很多的朋友。这些朋友哪里来的呢？
校门里面认识许许多多的朋友，有以前天使班同学，有线下课的同学也有许多，这个我们一起当时上完线下课就是践行的时候，就是一个组的。包括天使班一起践行一个组的这些小伙伴。所以每去一个地方，我提前在我的朋友圈发布我们要来了，然后艾特一下我们这个圈里面的易效能圈里面的朋友，所以就很开心。因为也很同频有共同的早睡早起的好习惯，你也不用担心说去一个地方，如果是以前的那种线下生活，基本上你到那里，很多朋友都会睡懒觉的习惯，那你去旅游，可能朋友们一睡睡到九点十点，可能就半天就过去了，就你没有时间好好的真正的享受那种早起带来的宁静，感觉是很美妙的。
其实在这途中，我好好的体验了一种从来没有过的这种深度旅行的感觉，体会到乌镇西塘古镇的古色古香，也体会着南湖和秀湖的温婉迷人，体会到南通狼山的俊秀。我们的旅居生活其实还在继续，希望以后也能去到这个天使27班的这些小伙伴，你们的所居住的城市，我们觉得旅行真的是一件很美妙的事情。这是其实是我以前从来不敢想象可以过上的生活。其实我也终于体会到。
叶老师课上也一直跟我们讲，只要你想上帝都会为你开路。
现在我和太太孙毅也一起都在易效能大家庭里面共同成长，这包括遇见我们的这个时间管理教练鱼儿，也是我们在课堂上做支持的时候有了很深度的一些链接，所以才有了今天的机缘能够来到这个天使27班，在毕业典礼上给大家献上我的一点点力量，希望能给大家有一些启发，那现在我们也是希望能够在易效能这个大家庭里面，和叶老师一起帮助更多的人过上卓越而不失衡的美妙人生。 天使班虽然毕业了，但是我相信大家也有许多的收获不舍，彼此有关心的死党，也有默默付出那么多的组长和班委，也一定很期待可以在未来的某一天，在线下能见到这群可爱的小伙伴，这群互相陪伴的天使，那所以我也邀请，就是在大家能够在线下跟大家相聚，如果到那个时候如果见到我，跟我说一声：“天使27班你来做过分享哦。”我想我一定会很开心的跟你握手，跟你好好的聊一聊，能跟你成为好朋友！
天使期天使27班的小伙伴们很期待能够从线上到线下，能够和大家有更多的交流和沟通的机会。那今天的时间也有限，我把麦交给主持人。谢谢！非常感谢能有这样的机会，在线上能有机会跟大家沟通，好吗？
主持人宏雁：好的，谢谢！感谢我们的特邀嘉宾精彩的分享，请大家把鲜花和掌声送给我们的特邀嘉宾，王卫新。真的是风趣幽默，而且被称之为有趣的灵魂。我们知道从最早的工作狂到后来的把生活打理得井井有条成为运动达人。从一开始设立了目标，然后跑步开始达到了自己的增肌目标，然后又开启了旅居生活，由烂开始好开展，发展到了现在的好结果。同时在日历上标出了陪伴家人的时间，有更多的时间来照顾到自己，照顾到家人，通过易效能的时间管理，把生活打理的井井有条，体现了自己的梦想，真的非常感谢我们嘉宾精彩的分享，我们再次把鲜花和掌声送给我们的嘉宾，王卫新，谢谢。
接下来有请我们的入门营优秀学员代表骆香岐上麦，分享他在易效能的践行收获。
骆香岐：大家好，我是入门营A组的学员骆香岐。我的三个标签是：
一、国企员工
二、时间管理践行者
三、终身学习者。
很荣幸作为优秀学员的代表来参加并仪式的分享！从参加入门营学习到现在觉得时间过的好快，回首这70天的践行，我很感谢自己当初选择参加时间管理入门营的学习，因为在这里我第一次认真地做了年度总结，第一次有了新年的规划和梦想，也是在这里，我学完了时间管理100讲，并开始了每天早上发三只青蛙到群里晚上复盘总结的进行之路，我和A组的小伙伴们一起按照叶老师说的每天做检视，每周做检视，每月每年都要做检视，通过每天给自己定目标，我们都在朝实现自己梦想的道路上奔跑！
我之前是一个拖延症比较严重的人，比如我负责区域的报表，经常是赶在时间节点前上交，但学习时间管理后，我的报表几乎每次都是第一个交为什么会有这样的转变呢？
我是通过制定计划检视计划来实现的。比如月初我就会把这个月的一些重要节点的事情制定出来，每周也要做周计划，完成一件就勾画掉一件，经常这样检视就可以做到没有遗漏。
叶老师说：大脑是用来思考而不是记忆的。所以我把这些需要记忆的事件写在电脑上滴答清单里，定时查看可以提醒自己，学习时间管理是在训练我们的自律，培养我们自我约束的能力。叶老师说：烂开始好结果。所以我们只有不断训练自己的自律性，才是通往自我实现的道路。
但这个过程不是一帆风顺的，我在这个过程中也因为有几天追剧打破了要求自己每天自律的承诺，而且还导致了当天的学习没有完成。我也有过自责，但后来觉得首先要接纳和包容自己，不要让负面形象情绪影响自己，后面得进行，然后总结原因，改进不足。只要能够意识到，并且愿意为自己的梦想付出努力，那我相信一定会越来越好。
最后我想感谢一下我们A组的小伙伴，他们是宜欣、姚浩、高明、甜甜、梦薇、刘旭林、吴学忠、杨梅，很高兴能够遇见你们，所有的相遇都是最好的安排。我们曾经一起回顾了自己的2018写下了自己2019年的梦想，我们相互传递正能量，相互鼓励，希望在今年年底我们还可以一起见证彼此梦想的实现。
我也要特别感谢组长宜欣，她为我们大家付出了很多，也是因为她我曾经离开这个小组后又回到这个团队中来，还要感谢卢雪、鱼儿、江燕老师以及其他无私奉献的老师们，感谢他们的帮助，感恩相遇，希望我们天使27班能够越来越好，因为这里充满了希望，努力一定会带来好运，谢谢大家。
主持人宏雁：非常感谢我们骆香岐精彩的分享，谢谢你，真的是在易效能，逐渐的去实现我们的梦想，去每一步梦想的实现。嗯好，蒙蒙你知道吗？我们今天的这个毕业典礼还有一个抽奖环节。
主持人蒙蒙：是呀好期待，刚刚好多伙伴都在抽奖。
主持人宏雁：嗯好，那么我们接下来有请鱼儿教练上麦，为大家抽奖，我们看看是哪位小伙伴会成为我们的幸运者，有请我们的鱼儿教练上麦！
鱼儿教练：hello，大家好，我是鱼儿。那我来公布一下啊我们这个抽奖环节这一块。
主持人蒙蒙：哇塞我觉得我此时此刻的心情，都还在抽奖环节中不能平复，感觉好激动。那大家是不是也和我一样激动。
主持人宏雁：是啊。刚才这个抽奖的环节确实让我们感觉好激动。那么接下来啊。我们要给大家介绍一位神秘嘉宾，嗯他是谁呢？他是躺飞专家陈近文和大家分享。
陈近文：大家好，我是陈近文。今天是受到鱼儿教练的邀请，过来跟大家做这个毕业典礼的小分享，我自己的三个标签：
一、效能的时间管理的终身践行者，
二、全球房产投资爱好者，
三、在英国生活了快20年的一个心理学爱好者。
现在坐标是在佛山，但我一般就是英国和澳门两个地方飞来飞去，只能这么说，是从去年开始会有这么一个境况，之前就是常年在英国。然后如果你们有去过线下课的小伙伴，上课认真听，就是最近几期应该会听到叶老师提过我的名字，为什么？
我是创造了一个奇葩跟客的第一，叶老师一直说定位要给自己要争做第一。即便大的项目里面做不到第一，但是分解成小项目，我们做小项目的第一。我就给自己定了一个这个奇葩跟课的第一。去年11月底在伦敦参加了221期复训以后。第二个星期，我就去纽约跟了2257，然后呢我就回国参加了广州2257期上就认识了刚才跟你们分享的王卫新教练。
然后课后的那一天，我在总部然后认识到了你们鱼儿教练，之后去了迪拜四阶课和鱼儿同一组同学，直接就是联系就又紧密了很多。接着呢就我就飞回伦敦，因为我当时是机票很早以前就定好了，就是迪拜飞回伦敦，然后又飞回北京飞了20多个小时，好在呢我就是直接都是商务舱都是躺着飞。然后回到北京以后，又支持了一次一阶课，后面一天我又去了广州，我自己现在都有点看着自己的排期，我都有点晕了。一天以后我又到广州自己上了二阶课，就这样子，两个月不到的时间里，我就密集的跟着叶老师走了一走了一圈了。然后我自己其实第一次进入课堂是2018年4月底，在广州的第270课程。
我为什么会参加这个易效能这个课程？其实每个人第一次来到这个课堂都有自己的目的，有的是想减肥，有的是想相亲。然后其实那个易效能里这个优秀的那个单身小伙伴也特别多，有的呢是想改变自己的现状，有的是想改变孩子的现状，有的为未来打算想做教练，做讲师。反正各种各样的目的，也有的是太闲了我就是这种太闲了的人。我自己因为国外就是相对来说生活压力确实要小很多，相对于国内来说，然后我自己一个想什么时候起床就什么时候起床，什么时候睡觉就什么时候睡觉的人，我想过白天了，我就可我就不管时间，我就就过我的白天，很享受那种感觉，有时候半夜三更一个人一个人在那边很享受自己的时间，然后就是这么一个人。然后而且是浑浑噩噩过了很多年，我没有脱离网络，一直浸泡在那个英国各种的那个亲子教育，然后房产投资，美食旅游好像各种群里面，然后机缘巧合下我有个好朋友，他分享易效能，说可以改变拖延，可以改变，让你养成好的生活习惯，远离手机。一看都是我需要的，特别戳中了我的痛点，然后不想一辈子就这么安详，躺式生活的这个小火苗还在那！还有这么一处小火苗，所以我就报名参加了线下课。然后报名刚刚开始报名每个人的开始，都是烂开始。
烂开始。特别有意思。我是一个基础比较差，刚才我听了那个你们优秀小伙伴的那个发言，我真是很佩服。这些优秀的小伙伴们通过天使般的学习可以做到这个早睡早起打卡，坚持每天的那个自己定三个青蛙，然后每天反省，很棒特别棒！我属于基础比较差，起点特别低，第一次上完课以后，我是完全属于蒙圈那个状。然后就算是再慢，但是我还是在慢慢的在改变，因为我一直有坚持参加那种各类的锦囊分享课，空中课堂听不同的小伙伴，不同的教练各种分享。有精力方面的，他们自己怎么样从菜鸟小白一步步进步的。有是工具类的大教练那个工具类大咖在分享怎么使用工具的。虽然是慢，但是也是在慢慢进步中，我一直用叶老师这个烂开始好发展这个好结果来激励鼓励自己，至少是现在是开始了。后来我就是大概过了半年一直到11月底，然后在伦敦参加了复训，我才恍然大悟，我先不说能运用到多好，工具下载好了，会学会怎么用，但是你学会了怎么用到你真的去用好它，其实是有距离的。
到了纽约的课程上面我自己的八大关注，三圈交集才慢慢开始清晰。我曾经以为自己的我的优点就是不知道自己的优点。然后到了纽约以后，自然而然的在伦敦我还居然还写不出来，然后到了纽约我就这个慢慢清晰起来了，我可以写了。可以写出来。然后纽约之行也让我了解到了世界各个地区华人社群的一个不同性，因为我当时在纽约，很多美国的那些华人去参加这个课程，正好去美国旅行的一个来自澳洲悉尼的一个特别优秀的小伙伴，然后我们一起睡了四天，又因为睡过就特别深的链接，然后又了解了那个悉尼的华人社群。然后我那个悉尼的小伙伴现在还保持着特别好的关系，我们基本上两三天都一定会语音交流一下自己最近的收获。分享一下。在英国真的完全没有机会接触到的一个那些高科技生物的那些健康产品，他们在那边在美国在澳洲，他们是很普及了，但是我在英国没听过，也是一个不同之处，然后前后有三次机会，有不同的人跟我聊起包装这个话题，你们上过线下课就听过叶老师分享的放在清单或者是就是未来六个月的清单，也没有去怎么关心以后的计划。但是等到第二个人再跟你说的时候，你就好好想想同时有三次聊起这个包装的话题，让我受益匪浅。啊然后呢在纽约呢我是第一次认了我老公，自己买了张机票，我就找了个找了个理由，然后就跑去另外一个大洲了。又报在纽约暴走了三天，就用脚丈量了一下这个曼哈顿。真的是没有想到纽约第五大道就特别出名的第五大道上，垃圾桶大白天堆在那十几个，我就觉得美国人的那种自信，他们有一些小傲慢，真的是体现在这种点点滴滴上面，我就这样，你怎样你爱怎么样，我就不要脸就不要门面工程。如果没有去到，你可能感受不到那种感觉，果然是美国人这种感觉，然后纽约图公共图书馆里面，好多人可能一百来号人都在那儿，很安静的在那阅读。
然后像我们这些参观者，你可以进去参观，可以拍照，可以沿着软隔断绳子，你不能走进去，但是你可以在外围这样子绕着拍照。我觉得好奇怪，简直是一个行为艺术，一大群人在那默默地翻书，他们也不看我们，我们都在看着他们，我们在旁边咔嚓咔嚓拍照，然后华尔街的铜牛，你们知道吗？就很出名，铜牛的蛋蛋你去摸了一下，他就是来年会给你特别好的那个祝福带来财富，铜牛那两个蛋蛋给摸得金光闪闪，然后一群人在那个铜牛屁股后面排队拍照，一群人在铜牛前面排队拍照，后面在屁股后面拍照的人比在那个牛头前面拍照的人还要多。特别高兴自己迈出这一步，之前跟我老公十多年也是去了很多地方，然后我们基本上也都是自由行，我就是没想到就是倒也不是说我很依赖他，然后只要目的地是安全的，我觉得我现在自己可以去任何地方，哪怕是他不是说英文的，他当地的语言我是完全不会的，我也可以自己去，我就特别高兴自己的这么一个成长，就是脱离了自己的那个舒适区。所以我纽约之行我是收获特别大，然后我就回到了广州去支持了那个2257期。然后我的2019年的梦想板一下子在脑海里就出现了，我就把能把我的梦想版写出来了，所以我这个差等生第一次上课这些全部没有，然后我一年规划就终于成型了，然后在广州我又是以课堂教练的身份参与的。纬度又不一样了，然后就认识了很多优秀的那些教练，王卫新教练就是我在广州认识的，他教了我很多，我可能这辈子都学不到的关于国内金融类的这些知识。
然后又认识了你们鱼儿教练，我自己带的那个小组组员特别棒，然后课堂支持教练不要求就是陪伴他们践行90天，就我这么决定，因为毕竟是我的第一次，只要他们愿意我可以陪他们无数个90天，现在他们当中有的和我一起去上了二阶课是我二阶课的同学，有的呢做了我PPT课的师兄师姐，因为有的是已经去上了PPT我是2月份过去去上PPT，就成了我的师兄师姐了，所以这个易效能里面也特别有意思，辈分很乱，感情很深，四阶课的时候呢就开始对自己的人生有规划有规划了，各类的系统就觉得自己要要建立几个系统，然后梦想就越来越细化了。
然后认识到小伙伴链接到的这些深链接，就是世界上各地的那些精英小伙伴。澳洲的，日本的，现在有个日本的小伙伴每天都要跟我来聊两句，特别有意思，找到比我更热情的小伙伴！然后我就又回到了北京，我就是爱发现一些问题和反思，每一次上课都是一个进步，虽然那个课程很密集，杭州的二阶课，相对一阶课来说特别的实用落地，我这儿也就不详细的分享了。
我们现在这个天使班里，我问了一下你们鱼儿教练，有些小伙伴是上过线下课的，有些没有，但是不管怎么样都要特别感谢你们各个教练，然后各个班委，包括你的那个死党，因为是真的给大家就是创造了这样一个共同学习的环境。但是我自己感受是，如果你只参加了一次线下课，然后你都有可能因为各种各样的原因掉队，有的是鸡血期过期，有的进行小伙伴或者教练都太忙，然后关心不到你，然后自己的工作太忙了。
因为我自己的第一次一阶课，我那小组就存在这样子的问题，但是请大家一定要相信，你如果走进易效能，走进了教室，链接到了一些好朋友好伙伴好教练，反复的刻意的这么保持学习沉浸在这里，你一定是可以学习到各类不同种类的知识和技能，然后一定是会有你自己所需要的，小则就是养成一个好习惯，大则就是改变你的一生，或者是改变你孩子的一生，改变家庭。有的真的是开始有夫妻矛盾的，然后感情也特别好，也互相理解会有同理心包容心。然后我之前也是有接触过一些天使班里收获已经挺大了。可以早睡早起了，然后已经养成很多好习惯了。确实他们本身是很优秀，我真的觉得很优秀，对比我自己来说，我就想告诉大家，这个早睡早起养成运动这些习惯可能就是易效能的一块敲门砖，仅仅是一块敲门砖，或者什么都不是，说实话，因为很多没有来过一效能线下课的小伙伴，本来就是特别自律的。就是早睡早起就是有那个保持运动习惯的是吧！
易效能其实要教会大家的是这个思维，最近这个叶老师又去了那个圣多娜和那个能断金刚的作者格西老师有了一次亲密接触，所以我每天都会去围观叶老师的朋友圈，因为他一直有在分享特别有行动力、转化力特别强的一个很优秀的人，随时随地的在学习记录转化。教授给大家分享给大家。这次他又从格西老师那了解到了60书，其实每天审视自己六次，然后两小时一次，然后他又和他的那个苹果手表给结合起来了，转化行动力确实特别佩服，叹为观止。
然后整个易效能课程的体系，我自己了解，其实是一个叶老师他自我剖析的一个课程，我说他自我剖析，不知道他愿不愿意这么认为，他里面呢他就是说他会教给我们，他自己是怎么学习的，他是怎么来执行的，他是怎样专注，怎么坚持的。他怎么从一个跑步小白就变成了一个半马选手，又怎么开始他那个人生百国的旅行。反正你去他线下课，你能听到他的分享特别有意思。
然后他但是他现在开始人生百国去的国家比我还多，然后怎么从白飞瞎飞，我们都说做白飞了，到现在不花钱，躺飞很多方方面面。然后他又是怎么教育孩子，怎么团队合作，怎么自己怎么创业怎么挣钱的，就是点点滴滴、事无巨细全部会教我们。然后他只是没有说我就么做的，但是他真的就是这么做的，他自己会分享，然后他会教你的内容，其实你自己想一下，叶老师他其实就是这么做的，全部是在他是用他自己的人生作为版本，在教我们特别成功的人生。
他是特别落地，特别实用，通过各类的工具去教我们，他并不是说口号鸡血打过就没有了，有很多课程是这样子。因为我也参加了一些其他的课程，他通过各种特别实用的工具有教我们，然后从一阶到四阶，它不光光是就是每一阶课程它有不同的工具，但是它其实背后有一套思想是贯穿始终的，目标、决心、定位、专注、坚持、利他、延迟、满足、高空思维、争做第一、合作共赢等，它其实是融会贯通的。我们每个人其实很多道理我们都知道，但是你从知道到你做到，其实这里面有很长的一段距离。易效能其实就是帮助我们填补这段距离的。
主持人蒙蒙：听了你的分享我总结了几个词，听课达人躺飞专家，然后人生百国的践行者。用脚用心，然后用眼光去践行还有深度链接伙伴，我感觉这每一项都是我们所向往的真的谢谢你。因为有一句口号就是不用东奔西走，易效能里面全部都有，所以说真的棒了好，那现在我们把这个麦克风还要交给下一位伙伴，下一位伙伴就是我们的优秀班委，斜杠青年一诺
杨一诺：大家好，我是VIP1班的班主任杨一诺。首先自我介绍一下。我的三个标签
一、斜杠青年，我的三个斜杠：第一，我是一名哺乳指导/第二，我是细胞营养学纤体师/第三：我是一名学易经的风水师
二、.终身学习者，喜欢结交同频优秀的朋友。
三、我是一名2岁孩子的妈妈，持续哺乳中。
其实开始接下班主任这个任务呢，我还是一名小白，什么都不懂，我也不知道班主任究竟是个什么样的职位，需要我做些什么？我大概知道是一个班委吧，我记得叶老师说过烂开始，好开展，好结果，先完成，再完美。所以我没有考虑太多就接下这个任务了。是刚开始筹备小组的时候会遇到一些小困难呀，小困惑呀，和我的生活和工作也有一定的冲突。但是我依然相信，服务越多人，效能越大。
因为班委这样一个角色，我需要链接很多伙伴，也感谢鹏飞，宏雁，晓云，卢苇这些组长的付出。在后来的践行中组长们分担了更多的工作。
也发现了很多像钻石一样闪闪发光的伙伴们，五组的何旋，焦爽，晓筱6组的月娟，宜欣，映彤，二组的建军，天荣，昊光，馨晴。等等，每一个人都有自己的优势和闪光点。
链接伙伴的过程也是一个她们为我赋能的过程，感谢李莉莉带我进入易效能，感谢游游带我进入天使27班。感谢刘鑫老师，江燕，鱼儿，蒙蒙，佳丽，蒋岚对我的引领，帮助支持和鼓励 。从你们身上我学到了很多东西。哪怕她们对我一句鼓励和肯定，都会让我收到满满的能量。
线上的践行已经收获满满了，让我开始重视目标管理，晨间日记，日，周，月，年反思。
最近收拾家在建立秒搜系统，叶老师的方法真的非常适合我这种记性不好的人，找东西平时会浪费很多时间，有了秒搜系统，再也不担心找不到东西了。
听到太多小伙伴分享线下课的收获巨大，所以我也决定报名参加了。特别期待我通过线下课能有不一样的成长。
下一期践行希望我们依然可以一起同行。不断精进，成为更好的自己。
主持人宏雁：非常感谢我们一诺的分享，我们也看到一诺说服务越多效能越大，那么一诺呢是我们非常优秀的一个班委，非常优秀的班主任，我们也看到了他在带班的这个过程中的一路成长，非常感谢我们的允诺，啊请把鲜花和掌声送给我们的一诺！接下来的时间啊我们要邀请呢我们天使27班的大家长刘鑫教练来上麦分享，并作毕业致辞，有请刘鑫教练。
刘鑫：大家早上好，在这里给大家拜一个早年。在易效能的这个整个的浸泡过程当中，刘老师的进步也是你们倒逼出来的。输出倒逼，自己输入，我的分享时间是15分钟，然后到7:13的时候结束，我在这里说一下。我也严格的控制自己的时间，有时候担心太超时了，因为之前有过这种情况，所以现在就是言简意赅的给大家分享一下。
当我们在践行的过程当中，毕业的时候，我们其实都是一个新的开始，我希望大家永远浸泡在易效能 。因为你离开这个圈子，你就会被打回原形。因为我们人性都是懒的，我那天在吕梁讲完公开课，我们一个吕梁的老乡，以前也是两年前就通过同学聚会认识我的任燕龙同学，通过找我拍同学聚会认识我的，那个时候他们都知道我的底细，那个时候我我半年才给他们把那个同学聚会那个相册交了活，就是因为拖延症特别严重，而且他们要求比较高，不能套模板，需要我来原创，每天又很拖延，事情也很多，东搞西搞，然后一直拖了半年，也通过这个认识了他们就来践行，任燕龙。 他刚开始也是三天打鱼两天晒网，我讲公开课他见我，然后天使班践行，这一期我感觉到他是动真格了，就是也当了我们班的班委，，他跟我说了一句话，他说刘老师你这个公开课做的一功德无量的事情，就是治懒病。人性都是懒的，人性都是喜欢随心所欲的，不愿意被别人约束的。但我们又提出了自律就能够自由。
网络上有很多课程，我们要践行到95%才能够拿到结果。易效能只要践行5%就能拿到结果。比如早睡早起，合理饮食和适当的运动，这些都能让我们拿到结果。在所有的这个践行的过程当中，为什么我们提倡早睡早起是第一部，就是因为你能做到早睡早起，就能做，相当于做到70%了，这个是非常反人性的。因为现在发明了电，发明了网，好多人都开始过这个夜生活。而且我告诉大家早睡早起的秘密就是很简单的两点：一点就是你跟太阳一起睡觉，你跟太阳一起起床。这个是很重要的，如果说你做不到，你不能熬得太久，你刚开始慢慢调节。我现在是跟孩子们一起就是睡觉，和孩子们一起起床，基本上比孩子起的稍微早一点，我们要对抗早睡，就你能够早睡的话，你肯定能早起。
比如说我们黄帝内经里边说，五脏的脏在那个黄帝内经里边是长，就是我们是这个睡觉它是一个修养，包括我们这个冬天的时候，晚上长一点，你晚上睡的时间要长一点，根据这个自然规律是最好的。我们的身体其实比我们的手机，它手机是个设备，身体，我们人是很有张力和弹性的，所以说当晚上睡得少，白天透支50%的时候，自己用了50%的时候，自己的50%用光了，那他就会向我们的五脏借就是借50%。各位，你们不要小看你们身体，我们把养生放到第一位。过去是侥幸的活着，觉得这个病魔不会找到我。其实在医院的那些人也是这么想的，过去他们也是这么想的，所以我们要未雨绸缪，把自己的这个身体搞好。
八大八大关注里边把人际关系就委托给鱼儿教练了，现在毕业典礼，小鱼儿都能请我们易效能的其他教练来我们班分享，告诉大家刘老师18年也是在易效能当讲师的路上，这个支持课堂次数最多的，他是支持最密集的，海内外我没有做到这个第一，但支持课堂次数我是绝对第一然后开公开课是第一这些方面。19年我会分一半的时间来做线上分享，然后分一半的时间来做这个线下公开课，可能平均每个月线下公开课就两次，然后线下嗯线上的会多一点。我也学了思维导图，随后可能大家会经常看到刘老师能够晒出很多的图片来，因为任何的学习都需要刻意联系。首先先画100讲，因为我们思维导图有100张作业，我就用一百讲来给大家把这个用思维导图的方式，再把这个写诗的摄影师的这个才华给展示出来。
易效能的生活方式就是告诉我们要高能要事有了高能量的时候，我们去做重要的事情。这是第一点，就是先把我们的生活搞好，就是睡眠冥想。第二个饮食，饮食分为饮水和吃饭，喝水能喝出水的味道，吃饭能吃出饭的香味，这才是你的正面。还有一个就是运动运和动不一样。首先要管理你精力，就是你的情绪，你的情绪如果不好。
我告诉大家，你这个焦虑的心态都影响到你的心脏的运行和血液的流通。就这些都是身体的运。然后动是我们去跑步，打羽毛球这些才是动。所以睡眠饮食运动这些方面是第一环，第二环分类排序和选择，第三环定位、到位、品味这三块。所以因此我们在高能量的时候做要事，第二条是要把要事做到极致。所以你在人生有了定位以后，你着重你的三圈交集，找你快乐有意义的事情！你泡在易效能持续找，或者你像我一样更早找到一年找到，第二个、就是我们找到定位以后我们把它做到位！最终我们生活才能品味，就刻意练习，每天重复做到位。谢谢大家，我的分享到此结束。
主持人蒙蒙：每一次听刘鑫教练的分享都特别感触，因为时间不等人，接近尾声，现在都已经到了早上7:14，咱们第五期毕业典礼，所有流程均已顺利完成。
总教练鱼儿:你把自己放在什么样的一个角度，什么样的一个位置，你收获的就会是不一样的，你是学员你收获的就是学员那个角度，你是班主任又是一个角度，那也是一个总教练者又是一个角度，就跟带团队是一样的，我们是这样一个层，你把你自己放在一个什么样位置，简单说，你会看到什么样的风景，包括我还想给各位所有的小伙伴，包括班主任，其实你要给你不管你带的是组员，还是自己本身也好，我们不管是在线上线下，我们做到最大的一个突破就是学会沟通，第一步就是要敞开自己。其实很多人是难以敞开自己，其实我特别特别希望作为班主任也好，作为组长也好，能带领你的组员，从敞开自己开始。我希望的就是说在我们未来的下一个70天，所有人能学会敞开自己，这是第一个点，就是学会沟通的。
第一步，你得学会敞开。如果你永远不敞开，你在什么学习，那都是空的，假的。你自己没有真正的融合，你只是死命的学了很多东西，没有真正的说是展现出来，都是空的，都收到自己肚子里收了很多，没有一个展现机会。这是一个没有让别人认识，更加认识你的一个机会。
第二个点，就是说行动力，一定要非常的强。其实就是说我们不管就是说给我们学什么样的东西，或者我们在这个做工作总做学习中，你学了很多东西，你又没有行动，你听了很多道理，你有没有行动？为什么叶老师，为什么走进易效能很多人为什么会说是走得更远，是抛在这个群体里会走得远一点，是因为这群人培养自己的行动力。刚刚近文教练也说了，就是说行动力太强了，叶老师。
今天看了这个东西，今天和格席老师聊了，收获了马上行动。连1分钟1秒钟都不等，马上行动。那我们在线上也好，线下也好，没有马上行动这样一个过程。我觉得真的是需要的。包括我们走路，为什么很多人说走入这个线下课也好，线下课为什么说非常重要呢？你会看到你周围，你视角放的更宽了，你会看到你身边所有的人的这个行动力十足的时候，你会行动力很强。那我我这一期呢大概也看了一下，就是因为我我应该大概所有的学员在刚结束的我大部分都加了一遍，我也发了问了一遍，有的人给我回复有点没有给我给我回复。回复了的人有很多人，他打卡打了70天，但是他真正的行动力弱到了只有20%。就是这些东西没有转化，只是我吸收了，有的人甚至目标已经偏离了，虽然在打卡，但是已经偏离了他的目标，没有真正的落实和行动这一块。我所希望的是我们要学会敞开自己学会和行动。这是我们人生不管你在工作中生活中，还是学习的过程中，这是一个非常非常重要的点。这也是为什么叶老师为什么线下小伙伴会比我们更强一点，上过线下课人应该都会很清楚。
很多人的行动力会很强，他会给把目标分解到很细致，我一定会走很远，但是呢我通过我就这段时间去了解这些小伙伴，但是他学了很多，但真正落实到生活里，真正运用到生活里，真正落实落地的东西，有吗？有可能就是百分之二十三十，好一点的50再好一点，可能70这就是一个很好的一个境界了。所以我希望的是你如果是一个班主任，你要相信首先你自己要行动力十足，所有的问题都不是难题，这是我给每个人班主任曾经说过的，所有的问题都不是难题。所有当你觉得这个是难题的时候，你已经把自己空在那个局促的圈里了，就不是说我是一个广阔的天地，而是我只是一弯小小盆地，简单说就像一个盆，你把自己窝在里面了，你握的太就是说放不开。所以就说是作为班主任，你首先你要很敞开。其实我们没有任何难题，我其实最近我100号人，大概我我很多人有发过，我说你们这这一期的学习到底怎么样？收获真正的收获是什么？有很多人我看过他们的很多日记，就我会我会抽样去看，有的问题从留在那里一个月都没有去解决，为什么？你在做了很多，但是问题一直摆在那里是什么？你没有学会敞开自己，你去请教，没有，甚至你请教了别人，最后这个落实的过程中，你只是听得很兴奋，还是这个落实的过程中你落实的比较好一点，你有真正的去落地，没有，有很多人都是这种，因为我我翻过很多人的日记去真正去看，有的人甚至去做复盘总结的时候，写的很简单，没有，有很多人是没有真正的说是我这个在我生活中怎么样。
我这这哪怕一个点在我生活中我是影响自己了。我最近特别喜欢，就说是我们有没有影响到自己，真正的影响到自己。就是自己我觉得我我学的这些东西，我能用到生活工作里，哪怕一个点再深入的一点的说，我有没有影响到我的组员，再远一点有没有影响到我的家人？再远一点，有没有影响到我的朋友，让他看到我这个人是真的有改变？或者是让我的老板看到我，通过我的学习，我能改变我自己，这是我们真正要去学习的东西，真正去落实的东西。所以我也希望大家就是能学会两个点，一个点就是敞开自己，第二个点，就是增强自己的行动力，增强自己的行动力。那我大概要说就这几点，那么今天也是天使27班这个毕业典礼，那我跟这个刘鑫老师也商量了，也说了那我们申请了一个就是说如果大家有想上线下客的，那么是送大家一次复训，因为只有多次去回到课堂，你才会升华的更多。就像近文说他上了很多很多的课，光这个一接上了很多次，他才会把一阶很多东西弄得更通透更懂。
那我们第五期毕业典礼所有的流程都已经顺利完成。感谢我们的每一位嘉宾做个分享，也感谢每一位工作人员的辛勤付出。回首2018我们深情豪迈，展望2019，我们自信满怀，外着坚定的步伐，踏着青春的旋律，我们走进了春天。迎着自信的风采，伴着激扬的乐章，我们步入了新年。祝大家新春愉快，身体健康，工作顺利，生活幸福，万事如意。新年新希望，怀揣梦想，扬帆起航。2019第六期，咱们再见再见。最后再送大家一句，春天来啦梦想开花，一起加油。
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