空气炸锅炸肘子

空气炸锅炸肘子

材料:

主料：猪肘子约750克。

辅料：蒜末1大匙、姜末1大匙、干葱末1大匙。

调料：黑椒1小匙、海盐2小匙。

做法:

一、把肘子多余的肉割掉，以示工整和减少体积，不让多余的肉别、蹩出来，再用肉插子在皮上戳孔，割出来的肉可以另炒肉片菜；

二、在肉的周围抹上姜末、蒜末、干葱、海盐和黑椒，不断按摩；

三、放在盒子里隔一夜；

四、用锡纸包好肘子，用纯棉绳扎好，设置400°F，40分钟，拆开包装观察，在肉最厚处插入探肉针温度为180°F或以上表示已经熟透，如果没熟透，再把肘子包好，再烤20分钟或以上，直至肘子全熟；

五、打开后在肘子的表面抹一层菜油和海盐，放在空气锅里烤约10分钟至皮肤金黄色；

六、再用同样的方法烤肘子的另一面，出锅，可供食用，此时一种口感外焦里嫩闻着香气扑鼻!

地三鲜

材料:

茄子1个、土豆1个、青椒1根、干辣椒3根、1小勺盐、1勺素蚝油、2勺生抽、半碗水淀粉。

做法:

1.准备好所有的食材，茄子、土豆、青椒、干辣椒。

2.茄子洗干净后去皮切成滚刀块，撒上一层薄薄的干淀粉拌匀，这样在炸的过程中可以减少吸油量，也可以用盐腌制后挤去水分。

3.土豆洗净去皮后切成滚刀块，装盘备用。

4.青椒洗净去籽切成小块，干辣椒切小段，装盘备用。

5.锅中放入油，油温七成热下入土豆，炸至表面微黄捞出控油。

6.这时候锅里油比较少，倒入茄子煸炒后盛出控油。

7.锅内留底油，下入干辣椒段炒香，再将炸好的土豆块和茄子同青椒一起倒入锅内。

8.加入1小勺盐、2勺生抽和1勺素蚝油，翻炒均匀，然后加入小半碗的水淀粉勾芡。

9.继续翻炒至土豆和茄子入味，青椒断生就可以出锅了。

10.一道营养美味的地三鲜就做好了，土豆绵软，口感咸香适口，茄子软烂，色香味俱全，很是下饭。

鲜菌汤

材料:

菌类（香菇、海鲜菇、金针菇、茶树菇、平菇、口蘑等） 500g、番茄 约150g、肉丸子 200g、鲜虾滑 100g、麻辣空间鲜菌汤调料一小包 40g

做法:

1、食材准备：番茄、菇类洗好切片待用，肉丸及虾滑备好

2、大火煮开，放入菌汤调料40g，用勺子搅拌开

3、煮沸的菌汤中，倒入菌类

4、依次放入肉丸、虾滑

5、待丸子、虾滑浮到水面后，放入番茄

6、盖上锅盖，煮约3分钟

7、煮熟后，出锅！