觉知

人有两种觉知，一种是可控的，另一种是不可控的。

可控的觉知通常立竿见影，相对比较快，比如运动、思考，随时可以停下来或者改变思路，并且即刻看到这种改变产生的结果。

但有一种觉知短时间内是不能通过思维念头去控制的，比如心跳、生长，不用刻意关注和打理，它们会自然跳动和成长，冥冥中有一股力量在支撑着它们。

对觉知的了解和认知有什么意义呢？

不是所有的事情都在自己可控范围以内，即使不管它也会自然生长，为这类事情焦虑对是一种自我折磨。自然而然，各行其道。

可控的东西时效性短，也正是因为可控，所以“可控”就控制了你我，如果说控制是一种能力，拥有这种能力的同时就被能力束缚和控制。

因为拥有某种能力而沾沾自喜，一旦失去就变得不自在，这就是拥有带来的烦恼。

我们应该明白觉知了什么，拥有意味着什么，失去意味着什么，所以觉悟的人会解释为缘分聚散，留恋来和去，终将不了了之。

积极面对一切的分分合合，去除执念，觉知当下，过去的已然一去不复返何必留恋，未来的还没有来又何须挂牵。