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狮子身上秘密多——《考试脑科学》阅读札记

狮子身上秘密多——《考试脑科学》阅读札记

作者: 先主山下梁波涛 | 来源:发表于2021-09-06 18:49 被阅读0次

文/涅阳三水

这本书,初看到,以为与考试关系极大,一翻下来,却发现,虽名为考试脑科学,从头到几乎未提考试二字。

心理上多多少少有些悻悻的,那这本书写的是什么呢?

这部作品,主要围绕人脑如何记忆展开,语气十分活泼,读起来一点不费力。

看完目录,就觉得完全可以当工具书读,看完目录后,直奔感兴趣的章节,几乎没有阅读障碍。

粗翻一遍,感觉这本书的缺点,就是有些零散。

作者并不是抱着一种这样的目的来的——介绍人脑记忆(学习)机制的科普,而是在介绍自己的学习方法。

所以,这本书的定位,应正如作者所说,将它看作记忆研究专家池谷裕二的私人学习法。

~~

想想考试,其实就是检测教师和学生对知识的有效运用情况。

众所周知,运用知识,包括信息的输入,整理和调用三个步骤。

什么是信息的输入?

无疑,是对生存不可或缺的信息,一次不能输入过量,就是不能超负荷学习;也不能杂乱无章,就是要分类型,组块化呈现;还不能频繁调用,容易形成紊乱。

什么是信息的整理?

人的大脑,并不是百分之百对信息完全吸收,记三不记五,遗忘是常态。

另外,人的大脑容易利用已整理好的信息。就是说,要保证足够的睡眠,珍惜睡前的黄金记忆时间,这个时段不进行任何输入,才是大脑整理已经输入的信息的最好时段。

什么是调用信息?

要知道,单纯的额外知识,要形成记忆,不容易,而是要转为经验记忆才好被记忆。

所谓经验记忆,就是把知识关联到其它事件上,利用想象记忆,通过向别人讲述,进行输出,调动多种感官进行记忆才好。

~~

合上这本书,记忆里留下了三个关键词语:重复,狮子记忆法,睡眠。

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