坚持-一种可以养成的习惯

I:一段完整不被打扰的时间有利于习惯的养成。时间模式的确定因人而异，要有一定的弹性。

A1:听微课需要较为完整安静的时间。白天上班，晚上带孩子，还要做家务，很难固定。

A2:尽量选择在晚上，不影响日常工作，周围较为安静，利于集中精力听清；选择孩子入睡后，陪伴孩子时心无旁骛，避免内疚，两头不讨好；一周集中2-3个晚上统一处理洗衣服、收拾房间等家务，其余晚上集中听课学习 ，注重学习内容的输出运用。