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梦想团周检视5.7—5.13

梦想团周检视5.7—5.13

作者: 江海鸥 | 来源:发表于2018-05-13 21:40 被阅读1次

时间管理的基础是精力管理

1、早睡早起:本周我做到了04:30-22;00的作息,

2、冥想;每天冥想15分钟,由我儿子叫我结束

3、运动:每天跑步3KM+器械力量训练

4、青蛙:最近懂得将青蛙录入Of,也比较容易完成

5、学习:完成了双语工程3-1上下,3-2上下

本周我对自己非常满意,下周我要将睡前仪式纳入每日历程

早起仪式部分需要我穿戴整齐,不然出门再穿衣服大概要浪费30分钟

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