梦想团周检视5.7—5.13

时间管理的基础是精力管理

1、早睡早起：本周我做到了04：30-22；00的作息，

2、冥想；每天冥想15分钟，由我儿子叫我结束

3、运动：每天跑步3KM+器械力量训练

4、青蛙：最近懂得将青蛙录入Of，也比较容易完成

5、学习：完成了双语工程3-1上下，3-2上下

本周我对自己非常满意，下周我要将睡前仪式纳入每日历程

早起仪式部分需要我穿戴整齐，不然出门再穿衣服大概要浪费30分钟