9/28冥想有感

作者: 一缕阳光zt | 来源:发表于2018-06-05 21:47 被阅读76次

一天的工作结束啦,终于可以静下心来与自己的灵魂进行对话。

在冥想中,放慢自己的呼吸,放松自己的身体,放空自己的思想,能做到这些真的是一件特别困难的事情,每天满脑子都在运转,突然停下来还有点不适应,似乎一下空不下来。但后来慢慢地告诉自己放松放松时,突然寻找到一种空灵的状态,那种感觉无法用语言来形容。

结束了冥想之后,全身有一种很轻松的感觉,一种莫名的愉悦感油然而生。

我们有多久没有和自己的身体如此近距离的接触啦?又有多久没有和内心中那个真实的自己对话啦?多给自己留出空白的时间,多去问问她发生什么事情?

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